（3/4金）一人在宅日

【昼食】
今日も奥様は出社していなかったので、先週半分食べた汁なし担担麺の残り分に手を出した。

4分半茹でてタレをからめるだけ



混ぜる前と混ぜた後

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【夕食】
奥様は帰宅途中にマッサージに行くために街に寄り道。そこで弁当を調達して帰ってきた。自分には筍ご飯弁当で、奥様は名古屋弁当（海老フライト味噌カツ）。

味噌汁を作りながら奥様の帰宅を待った
（豆腐・わかめ・ねぎ・しめじ）

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タグ：担担麺

（3/3木）冷凍食品頼り

【昼食】
生協の冷凍かき揚げうどん。
お湯を沸かして材料を入れて約3分茹でるだけ。簡単で美味しい。お湯はレシピより少し多めでもいいかも。

今日は奥様と二人ランチ（写真は一人分）

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【夕食】
夜は悩んだ時の冷凍餃子と春雨サラダ。味噌汁はしめじ・油揚げ・ねぎ。

簡単羽根つき餃子

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仕事は一昨日の会議の記録作りで、録音データを聴きながら文字起こし。記憶力が衰えて、やたら時間がかかった。

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タグ：生協 餃子

（3/2水）似て非なるもの

【昼食】
奥様は出社、一人ランチでたこ焼きとお好み焼き（ミニ）のコンビネーション。どちらも生協の冷凍食品で電子レンジで調理したのだが、たこ焼きはラップ無し、お好み焼きはラップをかけて、という注意書きが。なぜ差があるのだろうか?
おたふくソース・マヨ・かつおぶし・青のりでしっかり味付け。

お吸い物はインスタント

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【夕食】
玉子丼的なおかず。納豆があったので、ご飯にはかけずに別皿で。副菜はひじき炒め。味噌汁は玉ねぎ・カボチャ・豆腐。

結局、最後は納豆玉子丼になった

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タグ：生協

（3/1火）パスワード変更失敗

熱は下がったので予定どおり出社。
会社のPCのパスワードの有効期限が残り数日だったので変更をしたら、何を間違えたのかログインできなくなり、社内ヘルプデスクに初期化を依頼すると言う失態を犯してしまった。熱のせいではないと思う。

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【朝食】
体力維持のために朝もちゃんとカロリー摂取。

コンビニパン

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【昼食】
ちょっと前に失敗した唐揚のリベンジで、隣のビルまで足を延ばして鶏系居酒屋へ。定食が数種類ある中から唐揚げとカニクリームコロッケの定食を選択。先日の唐揚げよりはマシだったがカニクリームコロッケの方が美味しかった。

米もイマイチ

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【夕食】
奥様からおかずを買って帰るように指令があり、スーパーで調達。図らずも、また鶏の唐揚げになってしまった。あとタコマリネ。茄子は昨日の残りだが、麺つゆを足したら美味しくなった。
味噌汁はインスタント（麩）。


昼の鶏唐よりこっちが美味しかった

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タグ：をどり トラブル

（2/28月）続・副反応

朝、熱を測ったら38度だった。テレワークの日だったので、解熱剤を飲んで様子を見ながら在宅で仕事。事情を上司と同僚に伝え、無理せずに18時台に切り上げた。今日中にすべき仕事は、一応目処をつけられた。
明日は出社する予定だが、熱次第かな。

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【昼食】
カレーうどんライス付き。昨日から奥様と相談して決めておいたので、奥様がちゃちゃっと作ってくれた。

油揚げと小松菜入り

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【夕食】
納豆を食べたいと思ってご飯を炊いた。奥様はふぐ味醂干しが食べたいといい、もう一品くらい欲しいと思ってナスとピーマンの煮びたしを作った。残念なことに、ナス・ピーマンは甘辛くしたつもりが、ほぼ味がなかった。

味噌汁はカボチャ・ワカメ・タマネギ

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タグ：古奈屋 体調

（2/27日）損した気分

昨夜は20時頃に床に就いて、今朝8時過ぎまで寝た。熱は下がったが、頭は重たい感じで、念のため予防的に解熱剤を飲んだ。日中もぼんやりと過ごし、せっかくの土日が副反応で台無しに。
夕方、検温したら37度3分。食後の検温は37度4分。微妙。

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【朝食】
奥様が用意してくださったハムチーズトースト。

ポタージュスープと共に

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【夕食】
奥様は休日勤務で忙しくしていたので自分が料理した。小松菜とベーコンのガーリックバター醤油味のスパゲティ。スープは生協のカキチャウダー。

微熱はあっても食欲は落ちず

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タグ：体調 生協 スパゲティ

（2/26土）副反応

出た

昼前頃から体調に異変を感じて横になり、気付くと1時間、2時間と時間が過ぎていて、熱を測ったら御覧のとおり。キリに見守られながら出かけていた奥様の帰りを待った。

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【朝食】
この頃は少しのどがむず痒い感じがする程度で、まだ普通だった。鉄鍋のハッシュドポテト・ベーコンエッグは主夫作。チーズハムトーストと生野菜プレートは奥様作。

スープはコーンクリーム

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【夕食】
奥様が弁当を買ってきて、味噌汁も作ってくれた。食欲は普通にあって、しっかり完食した。

鶏飯弁当美味し

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タグ：体調

（2/25金）ワクチン接種#3

三回目の新型コロナワクチン接種。
16時の予約で仕事を中抜けして近所のかかりつけクリニックへ。過去2回は東棟で主治医でもある院長先生が注射してくださったが、今回は西棟で初めてお目にかかる女医さんに打っていただいた。クリニックもいろいろと試行錯誤しているのだろうか。
過去2回同様、接種後は15分様子見。特に何もなく帰宅して仕事を続けた。
　　一回目は2021年7月8日
　　二回目は2021年7月29日

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【昼食】
今日は奥様が出社日だったので一人ランチ。奥様は食べそうにない汁なし担担麺を一人分作って食べた。味はまぁまぁだが、これだけだと物足りない。

4分半茹でてタレをからめるだけ

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【夕食】
奥様の帰宅は22時近く。自分も21時過ぎまで残業していて食事の支度が出来ていなかったので、コンビニ弁当をお願いした。
炭火焼き牛カルビ弁当とやわらかほうれん草とベーコンのサラダを自分が食べて、冷やし中華とロメインレタス増量シーザーサラダが奥様の分。

この時期に冷やし中華が売れるのか

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タグ：担担麺 コンビニ

（2/24木）2日連続出社

仕事が立て込んでいたので出社した。祝日を挟んでの2日連続。火曜日に流れた仕事の仕切り直しで午前中は過ぎ、午後は別の重要会議の資料作りと、社内文書の更改作業。どちらも今月中の仕事で、実は残り2日余りしかない。大丈夫だろうか。

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【昼食】
近いという理由でイタリアンバル。食べたのはアラビアータ。シンプルに辛くて美味しかった。
普段はサラダ付きなのに、今日は初めてスープが出てきた。変わったのか、たまたまなのか、メニューによるのか、不明。

麺はもう少し太い方が好み

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【夕食】
帰宅途中の駅中鮨。お手頃にぎりとつぶ貝単品が推しの組み合わせ。

イクラは奥様に提供・代わりの品はマグロ

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タグ：寿司 ジミー

（2/23水）休養日

【朝食】
朝食を調達しにお気に入りのパン屋へ。キリも一緒に散歩気分で出かけ、帰ってきたらもう昼だった。

食べたのは惣菜パン3個ずつ

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朝、出かけたことで体力を使い果たしたのか、イベントを一つこなして安心したのか、昼過ぎから寝てしまい、気づいたら夕方だった。

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【夕食】
奥様の得意料理で茄子焼売。先週届いた生協の挽肉が、配達用の箱に1週間放置されていたらしい。色は変わっていなかったので早めに使おうってことで。味噌汁はしめじ・玉ねぎ・ねぎ・わかめ。

ひじき炒めも奥様作

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タグ：ポリーヌ 生協

（2/22火）多重業務

出社。いくつもの仕事の山が重なって気の抜けない一日。本日中にやらなければいけないはずの仕事の一つが、他部署の準備が間に合わず今日は見合わせることに。ただ、断念したのが20時、それまで待機状態で疲れた。

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【昼食】
午前中に一つのヤマがあって、それを終えての遅めのランチ。タイ料理店でマッサマンカレーというのを注文。かなり、普通の日本カレーっぽい、というか辛くない。豚肉とジャガイモのカレーとあったが、肉はチキンっぽかった。

好みかどうかは微妙

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【夕食】
仕事で待たされて帰宅は21時過ぎ。ご飯はあったのでおかずはスーパーの惣菜を調達。コロッケ、唐揚げ、筑前煮。それに漬物2種。

味噌汁はしめじ・豆腐・青ネギ

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タグ：ティーヌン

（2/21月）生協で吉野家

【夕食】
生協で牛丼の具を購入。吉野家ブランドでなかなか美味しい。冷凍もので、茹でて温めるだけ。超簡単。

牛皿スタイルでいただいた

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来週に控えている重要会議の資料作りをしていたところ、ファイルの保存をし損ない1時間半の作業が消えてしまった。明日は出社して、いくつかの重要業務が待ち構えているので、今日のうちに復元した。多分、できたと思う。

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【昼食】
昼は昨夜の復元的な献立。味噌汁はインスタントのわかめ。

奥様とは時間差で

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タグ：生協

（2/20日）青椒肉絲

【夕食】
ピーマンの在庫があったので青椒肉絲を思いついた。豚肉とタケノコを買って、せっせと作ったのだが、“豚肉の切り方がよろしくない”と奥様からダメ出しをくらって撃沈。

味は悪くないと思うのだが

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【朝食】
玉子焼きとソーセージと味噌汁（ニラとしめじ）。

シンプルな朝ごはん

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今朝も昨日に続いて偏頭痛気味だったので頓服を飲んだ。あと、マッサージのもみ返しなのか首の後ろが痛かったので温湿布を貼った。早めに手を打ったので頭痛・首痛はひどくならなかった。
東北フェアが今日までなので、柏屋のまんじゅうを買い足しに行ったら、欲しいこし餡は売り切れていた。つぶ餡はまだ残っていたが、こし餡派なのでスルーして、他の和菓子を買ってしまった。3種類も。
クリーニングを取りに行ったら昼休憩（15時～16時）だった。これで2回目、学習効果なし。前回は残り20分だったので他の買い物をして時間をつぶしたが、今日は40分近く調整しなくてはならなかったので諦めた。

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タグ：体調

（2/19土）Lサイズの恩恵

【朝食】
昨夜残したピザ2切れを温めて。おかずはいつものようにハッシュドポテトとベーコンエッグと生野菜。スープはコンソメ。

いつも半額祭だといいのに

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朝、偏頭痛で頓服飲んだのだが、なぜかあまり効かなかった。一方、昨夜の歯茎の腫れは治まったようで一安心。
マッサージの予約があったのでその前にスポクラへ。今月は今日が1回目。なかなか、以前のペースに戻れない。
出かけたついでに買い物も。東北フェアで、日本三大まんじゅうの柏屋があったので迷わず購入。それも2パック。
奥様がリモート飲み会があると言うので、その前に食事を済ませたら、日付を一週間間違えていたのだと。

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【夕食】
貝柱と小松菜の炒め物がメイン。貝柱は生協で購入したが、数が少なくて物足りなかった。
サラダは粒マスタードドレッシング（奥様お手製）。

味噌汁はしめじとニラ

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タグ：PIZZA-LA 生協 スポクラ マッサージ