（8/4水）夏バテ予防メニュー

【夕食】
連日暑い日が続きます。夏バテしないように豚肉をガッツリ食べましょう。野菜もたっぷり食べましょう。海藻も豆も食べましょう。

豚冷しゃぶ・モズクオクラ・納豆・味噌汁

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【昼食】
昨日と同じ店。昨日食べたチャーハンを同伴者が頼み、昨日同伴者が食べたあんかけ焼きそばを私が注文。だっておいしそうだったんだもの。

あんが腹に溜まるぅ感じで超満腹

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