（7/5月）後遺症

ブラック魔王がいそう

---

金曜日はボウリング、土曜日は街中散策、日曜日（昨日）は述べ10kmウォーキング、今日はからだが悲鳴をあげていました。足、腿、腰、背中、肩、なんか動きがぎこちなかった。

---

【昼食】
打ち合わせの時間の関係で昼休み時間は30分ほど。早く食べたいときはラーメンが無難です。

高菜ご飯&ミニラーメン&一口餃子&牛乳プリン

---

【夕食】
ナスを使いたいと思った。奥様に何がいいか聞いてみたらスパゲティがいいと言った。それもありか。

ナスのほかの食材を見てナポリタンに決定

---

タグ：赤のれん スパゲティ 体調