（2017年元日）謹賀新年

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

モモ　今年6月16歳に




スミレ　今月12歳に

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【朝食】
お雑煮と玉子焼きと栗きんとん。

気分は一応お正月

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【間食】
初詣に出かけたのだが、お参りの列が思った以上に長かったので、遠くから参拝して済ませてしまった。神様、お許しを。

わんこ連れで屋外テーブルだがまったく寒くなかった

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【夕食】
奥様のリクエストはスパゲティだった。

正月からナポリタン

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明日のために。

豚バラブロック・炒めタマネギ・人参

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タグ：スタバ スパゲティ

（1/2月）なんか失敗した

【夕食】
今夜食べるつもりで昨日からカレーを仕込んだのだが、悲しいことにイマイチ味に深みがなかった。思いつく要因は、ルーを入れてからの煮込み時間。いつもより足りなかったのかも。であれば明日は美味しくなるかな。

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【朝食】
なぜか肉まん（椎茸まん）と中華風スープ。

箸置も中華系

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タグ：カレー

（1/3火）同窓サッカー

高校時代、サッカー部だったが途中でやめてしまい、当時の仲間と疎遠になっていた。それが、3年前の同窓会をきっかけに、会う機会を持てるようになった。
当時のサッカー部仲間は、毎年1月3日のサッカーが恒例行事になっていて、もう20年以上続いているのだと。同窓会以降、声をかけてもらっていたのが、ようやく今年参加する踏ん切りがついた。
30年以上サッカーから離れていたが、基本的な動きは身体が覚えていた。もちろん、フルサイズではなくフットサルサイズのミニゲーム。それでも体力・筋力の衰えには抗えず、よたよたな感じのプレーではあったが、愉しむことが出来て良かった。
声をかけてくれた仲間に感謝。

天気も最高

夜は昼のメンバーと、昼に参加できなかったメンバーも集まってプチ同窓会。待ち合わせの時間と場所だけ連絡し、集まってから店探しという行き当たりばったり作戦だが、待っている最中にキャッチに声をかけられ、集合途上で店へ移動。

後から来るメンバーへの連絡手段

サッカーでかなり疲れたので、飲み会まで持つか心配だったが、飲み始めたら疲れのことなんか吹っ飛んでしまった。なんやかんやと会話が弾み、愉しく盛り上がった。ただ、トイレに立ったときは、体中の筋肉が悲鳴を上げて、辛かったのだった。

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【朝食】
もちろん2日目のカレー。

仕込みからだと3日目

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サッカーと飲み会の間に、おふろの王様で汗を流し、行きつけの喫茶店でコーヒーを飲んだ。豆も買って来た。

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タグ：飲み会 相模大野 トロワアンジュ 同窓

（1/4水）仕事始め

今年の暦は意地悪で、年末年始の休暇が最短のパターン。昨日のサッカーでほぼ全身筋肉痛の体を押して、なんとか新年初出勤。とにかく、歩くのが辛い一日だった。

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【昼食】
歩くのは辛かったが、上司に誘われて屋外のうどん屋へ。本日の特選メニューで雑煮うどんというディスプレイがあったが、12時過ぎで売り切れていた。
自分はオーソドックスな釜玉生醤油うどんを注文。疲労のせいか、iPhoneを持たずに出かけてしまい、写真はない。

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【夕食】
野沢菜を買おうとスーパーに立ち寄ったら、2種類売っていた。

緑色で切ってある




茶色で切ってない

よく浸かっていて美味しそうだし、コスパ的にもお得だったので、後者にしたが、奥様の評価は低かった。

これでカレーは打ち止め

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タグ：カレー 体調 野らぼー

（1/5木）空いてる理由

【昼食】
味は悪くないけど混んでない店。今日、なぜ混んでいないか、わかった気がする。昼の定食は5～6種類あるのだが、内容がかぶってるメニューもあって、毎回メニューの選択に悩んでしまう。
今日は、一昨日の運動の影響でまだ筋肉痛がひどく、疲労回復を狙って豚汁定食を注文。ただ、豚汁だけではなくて焼魚も付いてくる。焼魚定食は別にあるというのに。

焼魚はさんま

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【昼夕食】
溜めていた仕事を少しでも進めようと、久しぶりに21時近くまで残業してしまった。食事は奥様に任せた。

味噌汁・サラダ・ご飯は自宅でつくった

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タグ：残帳 QI 大手町

（1/6金）風邪か

ようやく筋肉痛が治まったと思ったら、今度は喉と鼻がおかしな感じに。頭もなんとなくぼんやりして、全体的にしんどい感じ。ただ、発熱はなくインフルエンザではないと思われ。

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【昼食】
とにかく疲労回復・栄養補給を心がけて、豚肉料理をチョイス。昨日は豚汁を食べたし、その前は3日連続でポークカレーを食べている。

生姜焼き

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【夕食】
奥様と待ち合わせて地元の中華料理屋へ。寒かったので、汁系に走った。
五目そばが具だくさんでよいだろうと考えたのだが、結局頼んだのは坦々麺。野菜は別注の青菜炒めで補完。あと、餃子も。

坦々麺

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タグ：C華街 然 体調

（1/7土）辛味噌ラーメン

【昼食】
先月初めて食べたラーメン屋へ。前回は普通の味噌ラーメンだったので、今回は辛味噌ラーメンを食べてみた。体調が崩れ気味だったので、チャーシューも増量。
普通の味噌味よりこちらの方が好み。

見た目ほど辛くはない




太目・平打ち・縮れ系の麺も好み

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実はこの3連休でヤマへ行く予定だったが、昨夜から体調が優れないので見合わせることにした。午前中は念のため医者に行き、風邪薬を処方してもらった。

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【夕食】
昼食後、ストレッチをしてから買い物をして帰宅。献立は簡単に鍋。今日は焼売を入れてみた。

どれが焼売か不明

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タグ：鶉 体調 通院 鍋

（1/8日）自宅療養

家でじっとして、一歩も外に出ない一日だった。

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【昼食】
昨夜の鍋に具材を追加。

新顔は豆腐

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【夕食】
鍋ばかりでもなんなので、鍋に入れようと思って買ってあった餃子を焼いた。汁系は鍋の残り。

カレーは正月の残り

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タグ：鍋

（1/9月）体調悪化

連休中、おとなしくしていたというのに、夜になって急に気分が悪くなり、検温したら38度も熱があった。昨夜リビングで寝てしまったのが悪かったに違いない。

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【朝食】
昨夜、ご飯を炊いたので、ウインナーと玉子焼きで。

お椀は鍋のダシを使った味噌汁

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【夕食】
まだ、鍋の食材が残っていたので改めて鍋。

この時はまだ熱は出てなかったと思う

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タグ：鍋 体調

（1/10火）復調の兆し

昨夜は急な発熱で夜もうなされるほどだったが、今朝は意外とスッキリと目が覚めた。本調子には程遠いが、出勤には支障はなかった。

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【昼食】
昼はおとなしくコンビニランチ。栄養には気を遣って米、野菜、動物性タンパク質、ビタミンを補給。

コブと昆布

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【夕食】
夜は手早く外食。スタミナを付けようと焼肉ニンニク定食。
毎度のことながら、体調を崩しても不思議と食欲は落ちない。

一応ライスは少な目で注文

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タグ：N川 体調

（1/11水）まだ回復途上

体調はだいぶ回復したが、まだ鼻水と咳がちょいちょい出る。あと一息。

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【昼食】
仕事の都合で時間が取れず、コンビニで調達。昨日と似たような食事になってしまったが、まったく同じではない。

同じものはジュースだけ

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【夕食】
奥様が残業だったのでスーパーで買い物をして先に帰宅。初見の弁当があったので手を出してみた。
あと、鍋の残りだしに味噌を入れて味噌汁に。

値段の割に立派な弁当だった

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タグ：QI 体調

（1/12木）忘れ物

朝、駅前まで行って定期券と財布を忘れたことに気付いた。モバイルSuicaの頃は別々に持っていたので両方忘れるということはなかったが、今はSuica定期券を財布に入れてるので取りに帰るしかなかった。10数分ロスしたが、ギリギリ始業には間に合った、はず。

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【昼食】
体調がだいぶ良くなってきたので、久しぶりに上司と外食。青森系居酒屋で日替わりランチのヒレカツ定食を食べた。

カツ3個小鉢2個で800円

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【夕食】
奥様と地元駅で待ち合わせ。なんとなく中華丼が食べたかった。豚、海老、シイタケ、キクラゲ、シメジ、野菜が諸々。

改めて具だくさんを実感

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タグ：T大楼 跳人 トラブル

（12/13金）韓日

【昼食】
後輩と遠出して、後輩お奨めの韓国料理屋へ。何種類かあるランチセットから、一番シンプルそうな980円の純豆腐チゲを頼んだ。副菜が充実していて、味も美味しく、まずまず満足。

いつものことながら汗が大量に出た

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【夕食】
奥様は残業で先に帰宅。奥様のリクエストで寿司を買って帰った。

21時を過ぎていたのに値下げされていなかった

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タグ：QI OOTEMORI

（1/14土）ドラマ三昧

奥様は休日出勤。自分はまだ体調に不安があったので、自宅でおとなしくドラマ三昧。数か月前に録画したものから今クールの新番組まで、立て続けに観てしまった。

「不機嫌な果実スペシャル（後編）」
「模倣犯（後編）」
「わたしに運命の恋なんてありえないって思ってた」
「嫌われる勇気」
「嘘の戦争」

ここで奥様を迎えに出て、ついでに夕食をすませ、帰ってからドラマ視聴再開。

「スーパーサラリーマン左江内氏」
「相棒」

さすがに観すぎか。

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【昼食】
午前中にストレッチを入れていて、終わってから未利用のラーメン屋に入ってみた。490円なので旨かったらラッキーくらいのつもりでお試しに。スープは気に入ったのだが、麺と鶏チャーシューがイマイチ。チャーシューはできればいらないけど、ノーマルメニューには必ず付いてくるみたい。

二度目があるかどうかは何とも

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【夕食】
奥様から帰るコールがあったのが20時過ぎで、隣駅まで迎えに出たついでにうどん屋へ。かしわ天の割引クーポンがあったのでありがたく利用。

ぶっかけ・かき揚げ・かしわ天

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タグ：ラーメン ドラマ 丸亀製麺

（1/15日）なまけ癖

多分、もう体調は戻っているんだと思う。もう、スポクラで身体を動かしても良かった気もする。けど、無理してまた悪化させるのが怖くて今日も家でじっとしていた。単になまけ癖が抜けなくなっただけかもしれないが。

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【朝食】
昨日、奥様が休出帰りに職場の近くで買って来たパンを食べた。ピザ、オリーブパン、梨パイ。

いつもと違った美味しさに出会った

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【夕食】
出かけていた奥様が食材を買って帰宅。スパゲティの材料を買ってくるはずが、買い物の最中に気が変わったそうな。

チゲ鍋

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タグ：鍋 体調

（1/16月）情けない

はっきり覚えてないが、先週中頃から昨夜まで4〜5日間連続で寝室に行けず、リビングで寝入って朝を迎えている。子どもじゃあるまいし、我ながら情けない。今夜こそ、寝室で休む。
治りかけの風邪が悪化していないのが救い。

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【昼食】
豚カツ屋で、ノーマルのとんかつ定食。

いつか1500円のロースカツ定食を食べてみたい

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【夕食】
2日目のチゲ鍋に豚肉を追加。

うちの鍋は具が多すぎる気がする

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タグ：鍋 かつ進

（1/17火）有言実行

昨夜は宣言通り、寝室で寝た。今夜も寝室で寝る。

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【昼食】
仕事が切れず14時頃にコンビニで調達してデスクで食べた。

味気ない

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【夕食】
21時まで残業。地元駅で奥様と合流して遅くまで開いてる中華料理店へ。寒かったのでラーメンに心が動いたが、踏みとどまって肉野菜炒め定食をライス少なめで注文。

スープで身体が暖まった

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タグ：C華街

（1/18水）転ばぬ先の杖

夕刻、肩のハリとともに頭痛の予兆を感じて、頓服を呑んだ。おかげで肩も頭痛もすぐにおさまった。

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【昼食】
時間がなくて14時頃にコンビニで調達してデスクで食べた。昨日と同じパターンだったので、品物を変えてトルティーヤ的なものにしてみた。

美味しいけどややお高い

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【夕食】
昨日よりはやや早めに退社して20時台に地元駅着。奥様と落ち合って、駅隣接のイタリアンに。サラダとスパゲティとピザをシェアして食べた。

生ハムサラダ




ナスとモッツァレラチーズのスパゲティ




マルゲリータ

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タグ：ミア・ボッカ

（1/19木）3年ぶり

【夕食】
駅近のレストランエリアで、オープン当初に1度だけ入ったことがあるてんやに行ってみた。最初の印象が良くなくてご無沙汰していたのだが、今となっては何が気に入らなかったのかよく覚えていない。とりあえず目先を変えてみようと入った次第で、意外に悪くなかった。
3年前は、オープンのドタバタでまだ運営がこなれてなかったのかも。

元祖オールスター天丼

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【昼食】
上司が、最近スパゲティを食べてないと云っていたので、店先にスパゲティのメニュー並んでいる喫茶店に入ってみた。初めての店で、メニューには10種類ほどのスパゲティが。ふと、昨夜イタリアンを食べたことを思いだし、トマトソース以外という方向でバジルソースを選択。

可もなく不可もなくといったところか

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タグ：てんや 馬亜車

（1/20金）今週2度目

【昼食】
月曜日に行ったばかりなのに、上司のご意向でまた豚カツ屋へ。せめて違うメニューにしたかったが、思いのほか混んでいて店内はてんやわんや状態。ここはオーソドックスなメニューを頼むのが得策と思い、結局月曜日と同じノーマルなとんかつ定食を注文した。

相席させてもらった先客と同時に出てきた

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【夕食】
21時過ぎまで残業。奥様はさらに遅くまで。コンビニで適当に買い物をして、自分だけ先に食べた。

豆腐チゲとおにぎりは手を付けず

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タグ：かつ進 コンビニ

（1/21土）本年初

年が明けて3週間。ようやく風邪も治まって、体調に不安がなくなったのでスポーツクラブへ足を運んだ。1カ月ほど間があいたので、あまり無理せず、1時間ほどかけて、走り3km、歩きで2km。

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【夕食】
年明け初のさかな家さん。今日は牡蠣がお勧めのようだったので、牡蠣中心の注文。

いつものおまかせ刺し盛り




うるいのお浸し




衣がきめ細かい牡蠣フライ




最後は牡蠣ごはん

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【昼食】
スポクラ帰りにSUBWAYに寄り道。

いつも通り銀だこ付き

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タグ：Subway スポクラ さかな家

（1/22日）散髪

年末頃から髪を切りたいと思っていたのだが、年末年始はバタバタして行けず、そのあとは風邪が長引いて見合わせていた。やっとスッキリできた。

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【朝食】
奥様は休日出勤、自分は美容院へ出かけるので、その前に食事をとった。数日前に奥様が買って、そのままになっていたパイ的なものがあった。そして卵とナスが一個ずつにソーセージ一袋、あと半分のトースト。

彩りがない

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【夕食】
休日出勤していた奥様に呼び出されて、近所のうどん屋へ。
飲むつもりはなかったのだが、奥様が飲むというのでお付き合いに一杯。
つまみはお通しの中華春雨と定番の揚げそばシーザーサラダ。ボリュームが多くて、いつも満腹になってしまうのだが、やみつきの美味しさでつい頼んでしまう。
食事は、変わり種メニューが多いこの店で、ノーマル系のうどんメニューを頼んでみることに。きつねうどんが食べたかったのだが、なぜかメニューに無くたぬきうどんを注文した。

普通のうどんも美味しい

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タグ：美容院 Oむら

（1/23月）なんて日だ

昨夜はちゃんと寝室で休み、朝はセットしたアラームで目覚め、風呂にも浸かり、古紙回収も出して会社に向かった。ここまでは順調だったのに、電車に乗ってからiPhoneを忘れたことに気付いた。
会社に着いて、iPhoneを忘れたことを奥様に伝えようと思ったのだが、連絡先をどこにも控えていないことが判明。記憶は断片的であてにならず、うろ覚えの番号にかけてみたら通じなかった。
諦めモードだったが、手帳に奥様の名刺が挟んであったのを発見。何年か前のもので、オフィスもそのころから移転しているのだが、メールアドレスは変わっていないだろうと思い連絡してみたら返信があった。
不測の事態に備え、連絡先はどこかに控えておくべきだと痛感した。

不幸はそれだけにとどまらず、日中なにかと忙しくてランチを食べ損ねた。食べたとしても、iPhoneがないので写真は撮れなかったのだが。

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【夕食】
奥様に退社の連絡をしたが返事がなかったので弁当を買って帰宅した。

おこわの生姜焼き弁当

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【デザート】
良くないと思いつつも、昼を抜いたからという言い訳をしながら食べた。

ビアードパパのシュークリーム

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タグ：iPhone トラブル おこわ

（1/24火）トマトの酸辣湯麺

【昼食】
もう5年以上も前に、一度トマトスープのラーメンを食べたことがある。イタリアンテイストのラーメンだったのだが、その時はもう食べなくていいという印象だった。
今日はトマトの酸辣湯麺というメニューがあったので、なんとなく頼んでみた。バジルとチーズも入ってイタリアン風なアレンジなのだが、ベースは酸辣湯麺なので5年前とはまったく別物だった。むしろ、これは美味しいと思った。

溶き卵もいい感じ

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【夕食】
少し残業したが、スーパーが開いてる時間に退社。寿司とサラダを買って帰った。

なぜかチョレギサラダ

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タグ：寿司 五香路 QI

（1/25水）「オレ」ブーム?

【昼食】
最近、店やメニューの名前に「オレの」とか「オレたちの」というのが目に付く。今日のランチは「オレたちの台所」という居酒屋だった。上司が最近飲み会で使った店らしい。
ランチメニューは丼系が多かった。ステーキ丼とか中落ち丼とか。で、頼んだのは「鮮魚の豪海丼」という名の海鮮丼。サラダと小鉢も付いて充実したメニュー。

酢飯だったらもっと良かった

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【夕食】
奥様と地元駅で合流。比較的早い時間だったので、近所のカフェに入った。いつもならビールを飲むところだが、寒くてそんな気にならなかった。
食べたのは煮込みハンバーグ。前からあるメニューだが、食べたのは確か初めて。

オニオンデミグラスソースが美味

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タグ：カフェS 神田

（1/26木）インドビール

初めてのインドビール

【夕食】
たまに利用する地元駅近くのインドカレー屋。6周年記念でインドビールをサービスでいただいた。すっきりして飲みやすく、奥様は気に入ったみたい。

キーマカレーとシーフードのセットメニュー

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【昼食】
キングダム会メンバーでランチ会。主催者の要望で韓国料理屋は。日替わりメニューの鶏肉のコチュジャン炒め定食を食べてみた。驚くほどではないが、そこそこ辛くて美味しかった。

汗に苦労

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タグ：漫画 OOTEMORI Aダルサ キングダム

（1/27金）学習効果

【夕食】
奥様は職場の飲み会でひとりなので、隣駅の行きつけ店に行った。年末に酔いつぶれてから1カ月とちょっと。今日は意識を保ちながら飲むように気を付けた。

スモークサーモンのマリネ・岡山で作ったチーズ

青梗菜とニンジンのサラダ・リブロースステーキ


女将さんが岡山出身なので岡山ゆかりの商品がちらほら


パンダ柄のワインも岡山産

最後まで意識しっかり

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【昼食】
上司が新規開拓した中華料理店。刀削麺があったので、今週2度目だけど坦々麺を注文した。

よくあるタイプより酸味が強かったがこれはこれで旨い

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タグ：シーアン 坦々麺 万歳飯ﾟ駄

（1/28土）お決まりのパターン

月に一度やってくるパターン。
朝、スポクラへ。適当に昼を食べてから犬の歯医者に行き、終わったらそのままトリミング。一旦もどってストレッチに行き、トリミングが終わって迎えに行った帰りにうどん屋か回転寿司。

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【夕食】
今夜はうどん屋。最近うどん屋の頻度が高い。

ちくわ半額クーポンにつられた

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【昼食】
ワッフルの店なんだけど、前に食べたクラブサンドが美味しかったのでリピート。

真ん中のポテトチップが曲者

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タグ：トリミング 動物病院 ワッフル 丸亀製麺

（1/29日）休養日

昨日はわんこーず関係の用事でドタバタしたので、今日はのんびり過ごすことにした。

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【昼食】
ほぼ一ヶ月ぶりにお気に入りのパン屋へ。開店間もない時間に行ったので、好みのパンを選ぶことができた。

スコーンがまだ出来上がってなかったのは残念

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【夕食】
奥様が近所に買い物にでかけ、そのついでで外食することになった。

サイドメニューの天むす




梅しそきしめん

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タグ：ポリーヌ 若鯱家

（1/30月）4月中旬の陽気?

今日は温かかったらしい。日中は20度近くまで気温があがったようで、4月中旬の陽気だったとか。明日からはまた冬に戻るそうで、体調管理が難しい今日この頃。
ただ、せっかくの天気だったのに日中は外に出ることがなく、陽気を体感できなかった。もったいない。

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【昼食】
オフィスビルの中で済ませてしまった。天気のせいか、ビルの中は普段より人が少ない気がした。
店は焼き物系の定食屋で、3種盛りの週替り定食を注文。豚トロの柚子胡椒、鶏天、サーモン・エリンギ串。鶏天の赤いタレがケチャップに見えたけど練り梅だった。

可もなく不可もなく

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【夕食】
奥様と地元駅で合流するつもりだったが、奥様は悪寒がするってことで先に帰ることに。自分が弁当を調達して、少し遅れて帰宅。

おこわ弁当20%オフ

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タグ：気候 九志焼亭 おこわ