（10/22土）4週間ぶり

今月頭に発熱して以来、スポクラから遠ざかっていたが、今日ようやく復活することができた。ゆっくり目のペースで30分ほど走って、続けて30分歩いた。

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【朝食】
スポクラ前のエネルギー補給。昨夜コンビニで調達済み。

運動前なので2個

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【昼食】
スポクラは午前中に済ませ、帰る途中にパンを買った。

いつもの気に入りのパン屋

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夕刻、ストレッチに行ってその後街の美容院へ行った。先月中にカットしたかったのが、はやり発熱で延び延びに。やっとスッキリできた。

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【夕食】
街で飲むことも考えたが、撮り溜めしているドラマが増えてるので、さっさと済ませて帰ることにした。駅ビルにあるギュウタン屋を覗いたが並んでる様子で、駅の外にある別の牛タン屋に行くとすぐに入れた。

一杯だけ生ビール

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【デザート】
飲まずに帰るので、デザートを調達。タカノのフルーツケーキがゴージャスで、目が釘付けに。

さすがの味

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