（4/1水）ウソのようなホントの話

新年度初日も相変わらずの時差出勤。最近いつも乗っている時間の電車がホームに入ってきたとき、席を立つ人の姿が見えたので、扉が開くや否やすかさず確保。通勤で地元駅から座れたのは、おそらく初めてではなかろうか。

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【昼食】
山菜おろしそば。体にはよさそう。

温かいおろしに少し違和感

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【夕食】
新型コロナ対応の関係で、駅前スーパーの営業時間が短くなって、地元駅に着いた時には閉店していた。なのでストックしてあるレトルトソースのスパゲティ。

緑が少なめのボロネーゼ

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タグ：QI スパゲティ 通勤

（4/2木）低カロリー定食

【昼食】
今日は600kcal以下の定食があったので即決。豆腐ステーキ和風きのこソース、五穀青菜ご飯、三つ葉とめかぶの和え物、みそ汁。食堂が空いていたので、漬物を2種類取ってしまった。

早めに11時半頃食べた

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【夕食】
閉店時間が早まったスーパーにぎりぎり間に合って、鍋の材料を買って帰宅。ダシは買い置きしてあった味噌味。

醤油ダシの方が無難

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タグ：鍋 社食

（4/3金）周辺異常なし

新型コロナ騒ぎが欧米中心に深刻化しているなか、日本、とりわけ東京の状況も徐々に厳しさが増してきつつある。この先踏みとどまって堪えきれるのか、どこかで堰を切ったように崩壊してしまうのか。
幸い、自分の周辺、知り合いに今のところ異常はない。

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【昼食】
カロリーは麺の方が低かったが、麺ばかりでも飽きるので定食系にした。一応、比較的低カロリーを選んで第二社食へ。天然ブリのソテー・バルサミコソース、もっちり麦ご飯、ザーサイの中華和え、中華スープ。

690kcalくらい

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【夕食】
鍋用食材を買い込んでいたので、2晩連続で鍋。昨日の味噌ダシは評判がいまいちだったので醤油ベースに変更。

豚肉多め

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タグ：鍋 社食 体調

（4/4土）サロン&サロン

今日は、わんこーずのトリミング。サロンへ連れて行ってから、迎えに行くまでの間に、自分のネイルサロンにも行ってきた。もちろん、爪を飾るわけではなく、亀裂の保護が目的。きれいに生え変わるまでは定期的に処置してもらわなければ。

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【朝食】
松屋案、マクドナルド案もありつつの、いつものパン屋。今日は奥様のチョイスで、チョリソー、エビカツ、塩唐揚げパン。

塩唐揚げなかなか

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【夕食】
キャベツとベーコンとアンチョビのスパゲティ、グリーンサラダ。

ビールで息抜き

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タグ：ポリーヌ トリミング ネイル スパゲティ

（4/5日）感染者数増加中

都内の新型コロナ感染者数が昨日から100人を突破、今日も増えて140人超。おそらく2週間ほど前、すなわち3連休のあたりに感染した人たちの発症が顕在化している状況だろうと思われるので、この後の数日間の増え方が重要なのだと思う。

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【朝食】
いつもとは違うパン屋。メンチカツパンとピザとクリームパンが評判で、久しぶりにここのメンチカツパンが食べたくなった。前に食べてから2年以上経っていたので、どれだけ美味しく感じるかと思いきや、期待外れだった。記憶が美化されていたのか、舌の好みが変わったのか、店のレベルが落ちてしまったのか。

ピザはまぁまぁ・クリームパンは残念

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【夕食】
奥様の提案はひき肉料理。ピーマン肉詰め、シイタケ肉詰め、余った肉でミニハンバーグ。今日はほとんど奥様が作ってくれた。

見た目は椎茸とハンバーグの区別がつかない

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タグ：Cベーカリー

（4/6月）緊急事態宣言秒読み

政府が緊急事態宣言に向けて準備を始めたとの報道が流れ、都知事はそれを先取りして取組事項を事前に公表した。内容はこれまでと大きく変わることはなく、外出自粛要請、ソーシャルディスタンスの確保、3密回避（特にナイトクラブなど接客を伴う飲み屋）などが柱。
買い物など、日常生活に必要な活動は容認される。一方で、不要不急の施設は使用制限や停止要請する方針（具体的な内容は未確定）。
患者対策は、相談窓口としてコールセンターを設置、病気の重篤度に応じた治療設備を類型化（軽度・無症状患者は借上ホテルを利用など）し、医療秩序を守る意気込み。
効果が上がることを祈るばかり。

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【昼食】
豚肉料理なのに700kcal以下だったので迷わず豚肉の照り焼きを選択。小鉢はオクラとワカメの生姜和え、お椀はすまし汁。

隙間が多すぎる

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【夕食】
昨夜の食事再び。

今日はピーマンが主

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タグ：社食

（4/7火）発令

ついに政府から新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言が発令された。自分は明日から在宅勤務。社会人生活33年目にして初体験。
1ヵ月近く会社に出ないことを見越した作業をしていたら、会社を出るのが22時近くになってしまった。

退社時にこんな電車は初めて

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【朝食】
昨夜、おむすびを作っておいた。

時差出勤前に

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【昼食】
梅とろろ昆布そば。このネーミング、カニカマ玉子とわかめとおかかの立場がない。。

社食ともしばらくお別れ

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【夕食】
地元駅着は23時近く。仕方なくコンビニ。

奥様は冷やし温玉ちくわ天うどん
自分は100円引きの中華丼

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タグ：社食 コンビニ

（4/8水）初めての在宅勤務

会社から支給された小さなノートパソコンを使っての業務。まず、どこで仕事をするかの問題に直面。リビングダイニングは既に以前から奥様のお仕事環境ができているので、自分は寝室脇の日当たりのよいスペースに居場所を確保。小さな画面とキーボードに四苦八苦しながら仕事のペースを掴んでいるところ。

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【昼食】
近所のスーパー（駅とは逆方面）で寿司弁当を買ってきた。が、奥様がオンライン会議中で食卓を使えず、キッチンで立ち食いしなくてはならなかった。

手巻き狙いだったがなかった

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【夕食】
21時頃、何をするのも面倒になってカップ麺に逃げた。ニュータッチ凄麺シリーズの喜多方ラーメンを奥様が絶賛するので、自分も食べてみたくなった。

確かに美味しい

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タグ：カップ麺 寿司

（4/9木）在宅2日目

仕事のスタイルをいろいろ試しながら、少しずつ慣れつつあるところだが、座卓スタイルなので腰・腿周りへの負担大。

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【昼食】
今日も昨日と同じスーパーで調達。弁当の種類がやたら多くて、奥様は海苔弁（チキンカツ入り）、自分は温玉ビビンバ丼。

どちらも400円程度とお買い得

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【夕食】
少し早めに仕事を切り上げたけど、今日も手抜きでレトルトソースのスパゲティ。

赤ワインで煮込んだボロネーゼ

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タグ：スパゲティ

（4/10金）在宅勤務の特権

朝は7時台から仕事に着手。終わりは20時過ぎまで。その分、昼休みを長めに取って、ちょいと買い物をしてきた。それと、通勤がないので残業した実感があまりない。

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【昼食】
珈琲豆が切れたので、昼休みに豆屋へ行ってきた。そのついでにランチの買い出しと夕食の買い物も済ませてしまった。

ランチはバーガーキング
店はそこそこ混んでいた

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【夕食】
数日前から焼きそばが食べたかったので、豚肉をたっぷり入れて作った。副菜はツナサラダと玉子スープ。

上海焼きそば

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タグ：バーガーキング 焼きそば

（4/11土）今日の外出

今日の外出先は、いつものお気に入りのパン屋。先週別のパン屋で買い物をして失敗したので、悔い改めた。罰が当たったのか、ランチの写真を撮り忘れた。
奥様にはエビカツとハム玉、自分はメンチと菜の花サンド。

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【夕食】
オイル系のスパゲティ。ナス、ベーコンがメインの具。おかずはキャベツサラダとコンソメスープ。

週末のビールも

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タグ：ポリーヌ スパゲティ

（4/12日）外出自粛

今日は家から一歩も出なかった。運動不足がヤバい。
撮り溜めたドラマ、新型コロナのニュース、大河ドラマ、つまりテレビ漬けの一日だった。

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【朝食】
昨日食パンを買っておいた。おかずはストック食材で足りた。

メインディッシュに緑がない

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【夕食】
茄子の肉味噌炒め。副菜はキャベツ昆布と冷ややっこ。

またもや彩に欠ける

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タグ：テレビ

（4/13月）寒い

最高気温は10度くらいだったらしい。寒かったので、今日はリビングの床暖房で仕事をした。一日中強めの雨が降り続き、昨日に引き続き今日も一歩も家から出なかった。
仕事は8時頃にスタートして、18時頃に終了。いつもこのくらいのペースで出来れば楽なんだけど。

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【朝食】
一昨日買ったクリームパン1個。

コーヒーがあれば気分が高まる

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【昼食】
ランチタイムは12時半。奥様と一緒にご飯とソーセージと塩昆布キャベツ。

お吸い物は横着してインスタント

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【夕食】
手抜きうどん。具はネギとワカとトロロ昆布。

19時半に済ませられた

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タグ：天候 うどん ポリーヌ

（4/14火）気分転換の買い物

在宅勤務も今日で5日目。予定していた仕事と、突発的な仕事とで、てんやわんや。昼過ぎに買い物に出かけて気分転換した。

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【昼食】
買い物から戻ったのが13時半頃。奥様のリクエストで寿司弁当を買ってきた。

自分は二色ちらし・奥様は五目ちらし

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【夕食】
夜のおかずも昼の買い物ですませておいた。ご飯は炊き込みご飯、おかずは鮭の西京味噌焼き。

21時半になってしまった

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タグ：炊き込み 魚

（4/15水）あと3週間?

緊急事態宣言の期間終了まで残り3週間。東京では新たな感染者が毎日100数十人のペースで確認されている。予定通り、宣言終了できるのだろうか。

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【昼食】
昨夜の炊き込みにソーセージと玉子焼き。

味噌汁の具は大根

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【夕食】
15時過ぎに気分転換でスーパーに行き、牛肉コロッケとカニクリームコロッケを買ってきた。ポイント加算日だったので、他にもいろいろと買い込んだ。

副菜は小松菜と油揚げのお浸し

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タグ：炊き込み QI

（4/16木）季節外れの鍋

【夕食】
鍋のだしがまだ2個残っていたので、使わなくては。今日は少し肌寒かったので、ちょうど良かった。

ご飯は不要

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【昼食】
昨夜炊いたご飯。おかずはナスとソーセージの味覇炒め。

塩加減を間違えて味が濃過ぎた

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タグ：鍋

（4/17金）無精ヒゲ

在宅勤務を始めて2週目に入っているが、全くヒゲを剃っていない。カールおじさんのように口の周りだけのヒゲ。奥様からはコソ泥ヒゲと言われている。あと3週間足らず、伸ばし続けようかな。

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【昼食】
鍋の残りだしに冷凍うどんを入れただけ。

善光寺七味をかけて

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【夕食】
最後の鍋だしストックを使い切るの巻。具は昨日の買い物で全部揃っていた。

豚バラたっぷり

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タグ：鍋

（4/18土）一日中ほぼテレビ鑑賞

天気は悪いし、外出自粛中だしってことで、録画したテレビ番組を観まくった。映画の翔んで埼玉、絶対零度、仁（1話～3話）、などなど。

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【朝食】
冷凍庫で眠っていたパンと奥様がストックしていた1本満足バー。

奥様は餅を焼いていた

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【夕食】
ウーバーイーツアプリを登録して、近所の焼鳥屋からデリバリーを取ろうとしたのだが、うまく注文できなかった。
なので、昨日の鍋の残りダシうどん。

柚子胡椒と青のりをトッピング

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タグ：ドラマ 映画

（4/19日）夏でもマスク必要か

朝、いつものパン屋にマスクをして出かけたら、汗ばんで気持ち悪かったので、途中で外してしまった。これからの季節のマスクはキツイ。

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【朝食】
天気が良かったのでパン屋に買い出しに。奥様にはエビカツとハム玉、自分はチョリソーとペッパーチーズ。
ドリンクは、奥様が豆乳リンゴ酢とコーンスープ、自分が野菜ジュースとコンソメスープ。

保険にクリームパンとスコーン

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【夕食】
今日もウーバーイーツにチャレンジしたが、うまく繋がらず断念し、自分で作ることにした。

定番ナポリタン

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タグ：スパゲティ

（4/20月）陰鬱

一日中、本降りの雨。仕事も、木曜日に使う資料作りが思うように進まず行き詰まり。とにかく、気が滅入る一日だった。

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【昼食】
天気は悪いし、仕事が進まないしで、外に出る気分にならず、インスタント食品で済ませてしまった。

しっかり煮干し臭かった

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【夕食】
夜も手抜きでレトルトカレー。

2種類のキーマカレー

小樽はいいとして、黒胡麻坦々キーマカレーって何なんだ?、と思いつつ、自分が黒胡麻坦々を食べた。見た目も食べた感じもまさに黒胡麻。悪くはないけど、カレーと呼んでいいのだろうか。

手前が黒胡麻坦々キーマカレー

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タグ：天候 カップ麺 カレー

（4/21火）公私ごちゃまぜな生活

【昼食】
資料作成が遅々として、ついつい仕事から逃げたくなってしまう。そんな思考状態で、ランチにちゃんとおかずを作ったら、奥様に驚かれた。

茄子のニンニク炒めとサラダと味噌汁

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【夕食】
昼過ぎから頑張って、何とか資料作成の峠を越すことができた。奥様の提案もあって、ピザを取ることになった。

調子に乗ってビールも

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タグ：PIZZA-LA

（4/22水）ひと段落

先週から取り組んでいた資料作成が終わってひと段落。なので今日はちょっと余裕が出てきて、昼と夜と2回買い物に出かけた。昨日、一昨日は一歩も外に出なかったので、許して欲しい。

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【昼食】
スーパーの寿司。奥様は五目ちらし、自分は末広手巻とまぐろたたき巻。

いくらの手巻は奥様に献上

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【夕食】
なぜか納豆が食べたくなって、夜もスーパーに出かけた。納豆だけじゃなく、鮭の塩麹漬けも買ってきた。

皿の選択ミス

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タグ：寿司 魚

（4/23木）延期かよ

昨日まで苦労して作った資料を使う打ち合わせが、開始ちょっと前にキャンセルの知らせが入ってきた。その後の調整で、月曜朝イチに延期されることになり、ちょっともやもやを抱えたまま週末を過ごさなくてはならなくなった。

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【昼食】
昨夜ご飯を炊いたので、簡単におかずを用意して食べた。時間は12時半ごろ。

ソーセージと納豆卵

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【夕食】
仕事を切り上げたのは20時過ぎ。通勤ロスがないのは在宅のいいところで、21時頃には食事にありついた。

納豆スパゲティ

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タグ：スパゲティ

（4/24金）手抜き

【夕食】
仕事を終えたのは21時近く。奥様は自分よりも少し遅くまでやっていた。そんなわけで、夕食の支度をする気力が残っておらず、インスタントに走ることになってしまった。

あっさりが自分・Bigが奥様

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【昼食】
スーパーの弁当。奥様は五目ちらし寿司がお気に入りで、今日で3回目。自分は海苔弁当。チキン南蛮、コロッケ、磯部揚げ、玉子焼き、ポテサラ、きんぴら、ナポリタンが入った豪華な内容。

どちらも400円足らずでお買い得

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タグ：カップ麺

（4/25土）オンライン飲み会

朝、中学同窓会幹事から飲み会の案内が入ってきた。最近よく聞く「Zoom」というテレビ会議アプリを使ってのオンライン飲み会。早速、奥様に手ほどきを受けながらZoomをパソコンにセットアップし、ビールとつまみを買い込んで開始時刻を待った。
参加者は8名、みんな勝手がわからず、声が聞こえないとか、画面に何人映ってるとか、そんなやり取りであっという間に40分経ってしまった。とりあえず、来週も同じ時間に集まろう適な感じで終わった。

最終的には8人集まった

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【朝食】
お気に入りのパン屋さん。同時入店者3人までの制限で営業中。今日の朝食分に加え、明日以降のための食パンも2斤買ってきた。

自分は野菜ジュース・奥様は豆乳ドリンク

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【夕食】
オンライン飲み会の前に、18時台に食事を済ませた。献立はナス入りペペロンチーノ。スープ、サラダも作った。

いつもよりやや少なめ

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タグ：同窓 飲み会 スパゲティ ポリーヌ

（4/26日）休日いろいろ

この土日、奥様は休日勤務。もちろん、出勤ではなく、在宅で。
自分は仕事をする奥様を横目に、音を小さくしてテレビ鑑賞。

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【朝食】
ワンプレートのブレックファスト。トースト、サラダ、ハッシュドポテト、ベーコンエッグ。

Kiriチーズ・野菜ジュース

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【夕食】
21時を過ぎてから、早炊きモードで炊飯。おかずはキャベツとベーコンの塩昆布炒め、サラダ、味噌汁、生卵、お新香。

ちょっと朝食っぽい

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タグ：ドラマ

（4/27月）もうすぐGW

今週も在宅勤務。いよいよGWに突入するわけだが、緊急事態宣言は予定通り5/6に解除されるのだろうか。そうだとしたら、いつ発表されるのだろうか。
そして、今の勤務体制がもとに戻ることは、いつ決まって、どうやって通知されるのだろうか。何もかもが不透明。

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【昼食】
スーパーで見つけて衝動買いしてしまった。味にはあまり期待していなかったが、スープも麺もしっかりとした味で、結構美味しかった。

また買いに行くと思う

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【夕食】
昨夜炊いたご飯を食べた。主菜がツナサラダ、副菜は冷奴、味噌汁は豆腐とキャベツ。これだけでもまぁまぁ満足した。

ツナサラダは味噌マヨ味

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タグ：キングダム カップ麺

（4/28火）やや不満

【昼食】
仕事を抜け出してスーパーへ買い物に。
奥様には最近ハマっている五目ちらし寿司、自分はボリュームに惹かれて和風おろしハンバーグ弁当。目玉焼き、唐揚げ、玉子焼き、ナポリタン付きでゴージャス感バッチリ。

残念なことに味が今一つ

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今日も在宅勤務。昼時に1時間ほどパソコンから離れていたら、その間に上司間でメールのやり取りが激しく行われていて、キャッチアップに手こずった。特に不手際はなかったと思う。

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【夕食】
昼の弁当と一緒に、夕食のおかず用にヒレカツを買ってきておいた。付け合わせの野菜は自分で用意した。

もう一品くらい欲しかった

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（4/29水）昭和の日

昭和時代の天皇誕生日。前天皇様の誕生日は祝日として残らなかったのが寂しい。
そしていよいよGWがスタート。緊急事態のさなかで休みも何もないし、三週間も在宅勤務しているので、祝日のありがたみは平常時ほどではないと思いつつも、やっぱり休みは嬉しい。
で、今日は奥様に尻を叩かれながら、換気扇の掃除を手伝った。

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【朝食】
鉄鍋でソーセージ・目玉焼き・ハッシュドポテトの三点盛り。それにサラダとスープとトーストで絵にかいたような朝食。

だいだいのジャムを添えて

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【夕食】
手抜き料理。昨夜炊いたご飯、朝作りおきしたサラダ、味覇スープ、極めつけはレトルトのカレー。

奥様はグリーンカレー・自分はキーマカレー

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タグ：家事 無印良品

（４/30土）はずれドーナツ

【朝食】
数日前、買い物をしていてたまたま手に取ったドーナツがまずまず美味しかったので、昨日また買いに行ったのだが、同じものがなくて違う商品を買ってみたらイマイチだった。
それが今朝の食事。

ドリップコーヒー付き

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【昼食】
気晴らしにスーパーまで買い出し。奥様は飽きもせずに五目ちらし寿司。自分は少し豪勢なにぎり寿司。

エビが3巻

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【夕食】
奥様のリクエストで鮭の西京味噌漬け。

ご飯は炊き立て

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タグ：スイーツ 魚 寿司