（4/3金）周辺異常なし [所感]
新型コロナ騒ぎが欧米中心に深刻化しているなか、日本、とりわけ東京の状況も徐々に厳しさが増してきつつある。この先踏みとどまって堪えきれるのか、どこかで堰を切ったように崩壊してしまうのか。
幸い、自分の周辺、知り合いに今のところ異常はない。
【昼食】
カロリーは麺の方が低かったが、麺ばかりでも飽きるので定食系にした。一応、比較的低カロリーを選んで第二社食へ。天然ブリのソテー・バルサミコソース、もっちり麦ご飯、ザーサイの中華和え、中華スープ。
690kcalくらい
【夕食】
鍋用食材を買い込んでいたので、2晩連続で鍋。昨日の味噌ダシは評判がいまいちだったので醤油ベースに変更。
豚肉多め
幸い、自分の周辺、知り合いに今のところ異常はない。
【昼食】
カロリーは麺の方が低かったが、麺ばかりでも飽きるので定食系にした。一応、比較的低カロリーを選んで第二社食へ。天然ブリのソテー・バルサミコソース、もっちり麦ご飯、ザーサイの中華和え、中華スープ。
690kcalくらい
【夕食】
鍋用食材を買い込んでいたので、2晩連続で鍋。昨日の味噌ダシは評判がいまいちだったので醤油ベースに変更。
豚肉多め
わんこーず
9変化＋アルファー
