（8/17月）猛暑実感

所用で16時に会社を出たら、あまりに暑くて驚いた。コロナ騒ぎが始まってから、平日の日中にオフィスの外に出ることがなくなって、昼間の暑さを忘れていた。

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【昼食】
第一社食で鴨南蛮うどん。

低糖質麺で328kcal

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【夕食】
早く退社して、用事をすませて18時前に帰宅。米も野菜もビールも在庫切れだったので車で買い物に。今夜の食材も買ってきた。
納豆スパゲティ、ロースハムサラダ、味噌汁。

スパゲティは梅肉入り

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