（11/28土）何もしないよりマシ

スポクラへ行った。しかし、体重に変化は見られず。それでも行かないよりはマシだろうから、続けようと思う。

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【朝食】
奥様が立派なベーコンを買ってきたので、素焼きにしたらかなり美味しかった。パンはフレンチトースト、サラダはコールスローっぽい感じ。

今日のスープはポタージュ

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【夕食】
気分はナポリタン。具はシンプルに、ナス、タマネギ、ニンジン、パプリカ、ピーマン、ソーセージ。副菜はコンソメスープとハムサラダ。

サラダのハムも立派だった

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