（11月10日）不健康体

本日、健康診断してまいりました。ちゃんと前日の21時から飲食を控えて挑みました。朝、頑張って検●採りました。かろうじて、出てくれました。結果は2～3週間後ですが、身体測定値はすぐにわかります。身長は去年と変わらずながら、体重はやや増加し、血圧も微妙に上がってました。きっと、芳しくない結果が出てくることでしょう。

1ヶ月くらい前から1日2リットルの水を飲むようにしてます。毎朝、出社前にコンビニに寄って「南アル●ス天然水」を買って行くのです。そして1日で飲みきります。今日は飲食禁止だったので、朝は買わずに健診が終わってから買いに行きました。奮発して、烏龍茶にしました。けど、大量に飲むのは、水の方が飲みやすいです。

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【昼食】健診を終えた私を380円弁当が迎えてくれました。

1. ポークソテー　スパイシートマトソース … ソテーとは名ばかり。どう見ても茹で豚。
2. ペンネグラタン風 … 風の意味がわからない一品。焼いてないってことか？
3. ミニスコッチエッグ … うずらの卵だらしかった。まさにミニ。
4. 千切キャベツ … 茹で豚の付け合せだなぁ。
5. 鮭と花野菜のサラダ … これ意外にマズイ。鮭が生臭いのだ。
6. 若竹煮 … 今日の味付けはちょっと甘すぎ。気になるほどではなかったけど。
7. 胡麻の浅漬け … 胡瓜の間違えだぞ。これはゴマって読むんだと思うけど。。。

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【夕食】すっかり怠け癖がついてしまった。今月も1／3が経過したというのに、手料理は1日のナポリタンだけという我家でありました。


鶏炭火焼サラダ＠大戸屋


このままじゃいけない．．．んだよなぁ。。。

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コメント 8

あ・・・そういえばミネラルウォーター飲まなくなってから便Ｐになったかも・・・。
やっぱ、明日買いに行こう!!
しょっちゅう外食ができるのは、共働きの特権だよ！
旦那一人の稼ぎでは、そうそう行けないのが現実よ。
だから、別にいいんでない？忙しそうだし。
血圧は気をつけてね。（私、とんでもない目にあった経験あるから・・・）
by マコちん (2006-11-11 01:06) 

このサラダ、ぱっくんぱっくんしたい〜！
おいしそーだなぁ・・・。
外食が続くと、やっぱり健康にはよろしくないのかしら・・・。
でも、忙しくって疲れているのに、
無理してご飯作るのも、健康にはよくなさそーだね。
きっと、おいしいね！って、食べられるのが健康だよー。
ねぇ？ねぇ？そーであってほしい・・・。
by knacke (2006-11-11 02:24) 

１日２ℓもお水飲むのって、体にいいんですか？
鶏炭火焼サラダ＠大戸屋、美味しそうです。
この炭火焼という字だけで、惹かれます。
by (2006-11-11 08:19) 

わたしも先日健康診断に行き、
絶対よくない結果が出る・・・と今ひそかにおじけずいています。。。
↑きむたこさんも言ってますが、美味しいものを美味しく頂けるのは
健康な証拠だよ！絶対そう＾＾
大戸屋にこんな美味しそうなメニューが！
行かねば・・・行かねば～　忙しいときは外食だって全然ＯＫだよ☆
by りかぴ (2006-11-11 09:22) 

朝ごはんを食べなかったから
今回のサンパチ弁当は美味しかったのでは
ないでしょうか？
外食はやはり先立つものがないと出来ませんよね。
私も働いていた頃は外食していましたね。
by (2006-11-11 09:27) 

たっぷり水を飲む事は良いらしいけど、飲み過ぎると血圧は上がるらしい。
今日の38、(卵だしかった)？＆胡麻の浅漬け・・・気になる＾＾;
鶏炭火焼サラダ、マックと違って美味しそう！
忙しい時には自炊は出来ずって、仕方無くない？！
by モモパパ (2006-11-11 15:05) 

１０月に行った健康診断「オールA」のにょろで～す！えっへん！！
仕事が忙しい時は外食になって仕方ないですよぉ～。
料理研究家の方も
「お料理を無理して義務で作るのはよくない」って言ってました。
by にょろ (2006-11-11 16:10) 

■ マコちん 殿★ご来訪ありがとうございます。
週末に水分を取らなかったらちょっと調子が悪くなってしまったよ。難しいな。
外食、毎日続くと気になるのです。このまま自炊しなくなるんじゃないかって。。。
それに、外食しすぎるとブログのネタにならなくなるし。。。
とりあえず、健診結果が出るまでは
これまでどおりの生活を続けようと思うのであった。


■ きむたこ 殿★ご来訪ありがとうございます。
このサラダ、期待以上に美味しかったです。
本当の健康を気にするのであれば外食を無くしても意味がないですよね。
トータルで考えるなんて、今のご時世では犠牲が多すぎる気がします。
とりあえす、心が健康でいられるように気をつけます。


■ みさき 殿★ご来訪ありがとうございます。
1日2リットル給水は私も聞きかじりです。
トイレに行く回数が飛躍的に増えました。
この場合の「飛躍的」って使い方正しいでしょうか。。。
鶏炭火焼サラダは期待を上回る味でしたよ。


■ りかぴ 殿★ご来訪ありがとうございます。
このご時世、体の健康より心の健康を心がけたいと思います。
えぇ、強がりです。
大戸屋、行かれましたかぁ。
健康診断結果、ほどほどだといいですね。。。お互いに。。。


■ gakan 殿★ご来訪ありがとうございます。
朝ごはんは毎日食べてないのです。それだけで不健康かしら。
だから特別この日のサンパチが美味しいってことはなかったはずです。
外食もピンきりなので、食べるとしても気を遣いたいですね。
働くもの食うべし、ですか（笑）。


■ モモパパ 殿★ご来訪ありがとうございます。
なぬっ、血圧が上がるんですか。
この日は朝から飲んでなかったんですが、それまでの行いでしょうか。
といってもびっくりするほど上がったわけじゃないのですが（笑）。
誤記のご指摘ありがとうございましたぁ。
マック（もしくはマクド）は最近ご無沙汰してます。
鶏炭火焼があるのですか？？？


■ にょろ 殿★ご来訪ありがとうございます。
オールＡとは、さすがハイパー主婦は違いますね。
でも通信簿みたいです。
お料理を「義務」と感じない人ってどれくらいいるんでしょうねぇ。
私はもちろん違いますよ。きっと、多分。。。
by Takabee (2006-11-15 22:21)