（3/13日）3週ぶりのエクササイズ

ワクチンの副反応で発熱したこともあって、スポクラが2週間あいてしまった。今月1回目で、今日はジョグとウォークで6.84km/h。

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【昼食】
朝イチでスポクラに行き、帰りに調達するパターン。バーガーキングか駅前スーパーの寿司かで考えていたら、奥様からモスバーガーのリクエストが届いたので方針変更。
奥様はテリヤキバーガーととり竜田バーガー（期間限定）、自分はダブルチーズバーガーとモスライスバーガー海鮮かきあげ。サイドメニューなしで、サラダとスープは奥様が用意。ドリンクも自宅にあったリンゴジュース。

久々に食べたライスバーガーに満足

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【夕食】
正月に放映された志村けんさんのドラマを観ていたら、支度をするのが遅くなって簡単にスパゲティで済ませた。奥様のお好みに合わせて小松菜とベーコンとナスの和風ガーリックバター味。

サラダは奥様作

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