（7/28火）あてが外れた

【昼食】
事前にメニューをチェックして、Bランチに決めてから第一社食に向かった。主菜は鷄ムネ肉の薬味ダレ、小鉢は芽かぶ和え、それに卵スープと玄米入り鮭枝豆ご飯。決め手はこの内容で564kcalという低さ。
ところが、まだ12時半過ぎだったのに目当てのBランチのメニューが鶏の唐揚げに変わってた。カロリー表示は変わってなかったけど、そんなわけないよな、と思いながらも、気分は定食モードになってしまっていたのでそのままBランチを食べた。

ご飯を少な目にすべきだったが失念

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【夕食】
奥様より少しだけ先に帰宅。スーパーにも立ち寄ったが、赤札商品がなかったので何も買わなかった。レトルトソースのスパゲティを考えていたが、奥様のアイデアで納豆スパゲティになった。冷蔵庫を整理したら、梅干が見つかったので、梅肉納豆スパにグレードアップ。

お椀は茄子の味噌汁

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