（4/2火）筍ごはん

【夕食】
先に帰宅した奥様が筍ごはんを炊いてくれた。おかずは刺身を買ってきたほか、サラダ（キャベツ・ニンジン・パプリカ・ズッキーニ）ともずく酢と味噌汁（ジャガイモ・大根・ねぎ）。

ご飯が美味しくて我慢できずにお代わりした

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【昼食】
第二社食で一人ランチ。低カロリー重視で魚料理のBランチを選択。白身魚のソテーバター醤油ソースというネーミングだが、何の魚か見当がつかなかったし、バターの風味も醤油の香ばしさもさほど感じられず。
ご飯は五穀米、小鉢は蒸し鶏の和え物。

約500kcalで肉系より200～300kcalほど低い

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