（6/30日）こんな一日

奥様は休日出勤で昼前に出かけて行き、と思ったら定期を忘れたと連絡が入り、届けに行ってきました。家に戻って書類を書いてからストレッチへ出かけ、クリーニングを取って自宅に戻り、その後ドラッグストアまで買い物に行って、帰ってきてからなぜか実写版明日のジョーを見て、そんな一日でした。
ストレッチと言いながら今日は腹筋と背筋もやらされました。ほんと、筋力ないのを実感。ヤバいっす。

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【朝食】
本日もパン食です。ズッキーニとソーセージを炒めて、生ハムサラダを添えました。

今日のジュースはリンゴです

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【夕食】
豚しゃぶサラダにしました。あと、キノコソテー。味噌汁を食べるのも久しぶりかも。

白いご飯も久しぶりに美味でした

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