（6/1土）新規の焼鳥屋 [外食]
【夕食】
先月オープンした焼鳥屋に行ってみた。焼鳥の種類が豊富で、味も合格。席が広めで居心地が良く、なかなかの好印象。
手始めにお任せ14本を注文。7種類の焼鳥2本ずつの2人用メニュー。これで結構おなかが満足してしまった。気になったネタもあったが、今回は断念。次回は単品で食べたい串を注文しようと思う。
つなぎとふりそでは知らなかった。
【昼食】
午前中、スミレを動物病院へ連れて行ったりしてバタバタ。徘徊癖が治らず、足に血豆が出来て痛々しいので診てもらい、犬用の靴下を薦められ、早速ペットショップへ。その帰り道にある人気のハム屋でホットドッグとローストポークを買って来た。どちらもさすがの美味しさだが、ホットドッグが1個850円は、ちょっと高過ぎ。
ローストポークの方がスペシャル美味
夕刻は、焼鳥屋に行く前に、スポクラで汗をかいてきた。
スポクラと焼鳥と、どちらが勝ったかは不明。
先月オープンした焼鳥屋に行ってみた。焼鳥の種類が豊富で、味も合格。席が広めで居心地が良く、なかなかの好印象。
手始めにお任せ14本を注文。7種類の焼鳥2本ずつの2人用メニュー。これで結構おなかが満足してしまった。気になったネタもあったが、今回は断念。次回は単品で食べたい串を注文しようと思う。
梅しそ（ささみ）・せせり
アスパラベーコン・つなぎ
シーザーサラダ・ぼんじり・水餃子
ふりそで・漬物盛り合わせ・ベーコントマト
アスパラベーコン・つなぎ
シーザーサラダ・ぼんじり・水餃子
ふりそで・漬物盛り合わせ・ベーコントマト
つなぎとふりそでは知らなかった。
【昼食】
午前中、スミレを動物病院へ連れて行ったりしてバタバタ。徘徊癖が治らず、足に血豆が出来て痛々しいので診てもらい、犬用の靴下を薦められ、早速ペットショップへ。その帰り道にある人気のハム屋でホットドッグとローストポークを買って来た。どちらもさすがの美味しさだが、ホットドッグが1個850円は、ちょっと高過ぎ。
ローストポークの方がスペシャル美味
夕刻は、焼鳥屋に行く前に、スポクラで汗をかいてきた。
スポクラと焼鳥と、どちらが勝ったかは不明。
（6/2日）充電の日 [自分・うちのこと]
2週間に一度の整体で、ボディメンテナンス。いつもの全身コースに30分の足オプションを追加してスッキリ。
【朝・昼食】
朝はまんじゅうとせんべいでごまかし、昼は整体終了後にドトールに行ってデニッシュを1個。そして帰宅後に中サイズのポテチを食べて満悦。
デニッシュはブルーベリー
【夕食】
昨日のローストポークがあったので、ご飯を炊いて副菜にタマネギの酢和えを作った。
あと味噌汁も
【朝・昼食】
朝はまんじゅうとせんべいでごまかし、昼は整体終了後にドトールに行ってデニッシュを1個。そして帰宅後に中サイズのポテチを食べて満悦。
デニッシュはブルーベリー
【夕食】
昨日のローストポークがあったので、ご飯を炊いて副菜にタマネギの酢和えを作った。
あと味噌汁も
（6/3月）青菜難の相？ [今日の食事]
【昼食】
第二社食のバラエティランチで牛肉とチンゲン菜のうま煮丼。具に数cmサイズの塊があり、なにかと思ったらチンゲン菜の付け根部分。一個ならそれほど気にもしなかったが、5～6個入っていたので、ガッカリ気分に。
小鉢はなめことオクラのおろし和え
おかずを買いに立ち寄った地元駅のスーパーで、買おうとしたレタスに青虫が付いているのを精算中のレジ店員が発見。鮮度のよさそうなのを選んだのに虫を見落としてしまった。店員から意向を聞かれて交換してもらうことにしたのだが、代わりのレタスをレジに持ってきてくれたものをそのまま受け取ることに。鮮度は明らかに交換前の方が良かったので、微妙な感じ。
【夕食】
スーパーで買ったメンチカツと男爵コロッケ。レタスは見た目以上に鮮度が悪く、青虫ごと買っておけばよかった。
揚げ物は美味しかった
第二社食のバラエティランチで牛肉とチンゲン菜のうま煮丼。具に数cmサイズの塊があり、なにかと思ったらチンゲン菜の付け根部分。一個ならそれほど気にもしなかったが、5～6個入っていたので、ガッカリ気分に。
小鉢はなめことオクラのおろし和え
おかずを買いに立ち寄った地元駅のスーパーで、買おうとしたレタスに青虫が付いているのを精算中のレジ店員が発見。鮮度のよさそうなのを選んだのに虫を見落としてしまった。店員から意向を聞かれて交換してもらうことにしたのだが、代わりのレタスをレジに持ってきてくれたものをそのまま受け取ることに。鮮度は明らかに交換前の方が良かったので、微妙な感じ。
【夕食】
スーパーで買ったメンチカツと男爵コロッケ。レタスは見た目以上に鮮度が悪く、青虫ごと買っておけばよかった。
揚げ物は美味しかった
（6/4火）4時間半 [仕事]
午後のスケジュール。
気が付くと13時半から18時までぶっ続けだった。
1330-1400毎週定例の打ち合わせ
1400-1500昨日予定された打ち合わせ
1500-1600急に決まった打ち合わせ
1600-1730昨日予定された打ち合わせ。当初は1時間の予定が30分延長。
1730-1800本当は1700-1730の予定だった毎週定例の打ち合わせ。
以上、4時間半連続打ち合わせだった。
【昼食】
第一社食で黒酢酢豚。今日は活動量計を忘れてしまった。だから、というワケではないがハイカロリーを選んでしまった。ちなみに、活動量計を忘れたのは２月の終わりに使い始めてから今日が初めて。
小鉢も比較的カロリー高めだった気がする
【夕食】
スーパーでおかずを調達。遅い時間のわりに、珍しく刺身が残っていた。その代わり、昨日好評だったコロッケは1個しか残っていなかった。
ご飯が昨日の残りで少なめだったので、刺身を奮発してヒラメ（天然）とぶりの2種類、コロッケは1個だけ買って、奥様に献上。
自分には昨夜奥様が食べきれなかったメンチカツ
気が付くと13時半から18時までぶっ続けだった。
1330-1400毎週定例の打ち合わせ
1400-1500昨日予定された打ち合わせ
1500-1600急に決まった打ち合わせ
1600-1730昨日予定された打ち合わせ。当初は1時間の予定が30分延長。
1730-1800本当は1700-1730の予定だった毎週定例の打ち合わせ。
以上、4時間半連続打ち合わせだった。
【昼食】
第一社食で黒酢酢豚。今日は活動量計を忘れてしまった。だから、というワケではないがハイカロリーを選んでしまった。ちなみに、活動量計を忘れたのは２月の終わりに使い始めてから今日が初めて。
小鉢も比較的カロリー高めだった気がする
【夕食】
スーパーでおかずを調達。遅い時間のわりに、珍しく刺身が残っていた。その代わり、昨日好評だったコロッケは1個しか残っていなかった。
ご飯が昨日の残りで少なめだったので、刺身を奮発してヒラメ（天然）とぶりの2種類、コロッケは1個だけ買って、奥様に献上。
自分には昨夜奥様が食べきれなかったメンチカツ
（6/5水）麺欲求 [外食]
【夕食】
奥様からの提案はインドカレーだったが、時間がかかりそうなので中華料理屋で勘弁してもらった。そして、ついつい油そばを注文してしまった。奥様も食べたかったようで、結局、チャーハンと油そばをシェアしながら食べることになった。
もちろん餃子もシェア
【昼食】
第二社食でAランチ。メニュー名を確認しなかったが、豚しゃぶサラダ的な料理。小鉢の選択肢としてミニ鯛焼きがあったので、持ち帰った。
ミニ鯛焼きは夕刻に食べた
スーパーのポイント5倍デーだったが、特に必要なものはなかったので、スルー。本当は寄りたかったが、奥様に諌められた。
奥様からの提案はインドカレーだったが、時間がかかりそうなので中華料理屋で勘弁してもらった。そして、ついつい油そばを注文してしまった。奥様も食べたかったようで、結局、チャーハンと油そばをシェアしながら食べることになった。
もちろん餃子もシェア
【昼食】
第二社食でAランチ。メニュー名を確認しなかったが、豚しゃぶサラダ的な料理。小鉢の選択肢としてミニ鯛焼きがあったので、持ち帰った。
ミニ鯛焼きは夕刻に食べた
スーパーのポイント5倍デーだったが、特に必要なものはなかったので、スルー。本当は寄りたかったが、奥様に諌められた。
（6/6木）入場制限 [今日の出来事]
朝、いつも通る改札が閉鎖されていた。別の場所から改札内に入ると、ホームへの立ち入りが制限されていた。列はみるみるうちに延びて、あっという間に改札内は一杯になり、改札にも入場制限が。
程なくホームに上がることができ、待ち始めてから20分ほどで、乗車できた。始業には間に合ったが、疲れた。
【昼食】
今日のランチは海鮮と10種の彩り野菜炒め。控えめなカロリー（約500kcal）に惹かれた。昨日に引き続き小鉢をやめて本日のスイーツ、エクレアを選択。
小鉢なしでもボリュームは十分
エクレアは、夕刻に仕事が行き詰まったときに、気を紛らわせようと思って食べた。
【夕食】
夜は炊き込み。おかずはスーパーで調達。選択肢があまりなく、ヒレカツを買ってみたが、奥様的にはNGだった。
味噌を切らして味噌汁なし
昨日のランチの名前は「茹で豚の薬味だれ」だった。
程なくホームに上がることができ、待ち始めてから20分ほどで、乗車できた。始業には間に合ったが、疲れた。
【昼食】
今日のランチは海鮮と10種の彩り野菜炒め。控えめなカロリー（約500kcal）に惹かれた。昨日に引き続き小鉢をやめて本日のスイーツ、エクレアを選択。
小鉢なしでもボリュームは十分
エクレアは、夕刻に仕事が行き詰まったときに、気を紛らわせようと思って食べた。
【夕食】
夜は炊き込み。おかずはスーパーで調達。選択肢があまりなく、ヒレカツを買ってみたが、奥様的にはNGだった。
味噌を切らして味噌汁なし
昨日のランチの名前は「茹で豚の薬味だれ」だった。
（6/7金）イメージと逆 [今日の食事]
【昼食】
第一社食のBランチ。「ちらし寿司と筑前煮」と書いてあり、大皿に盛られたちらし寿司と中皿サイズの筑前煮をイメージしていたら、違った。
筑前煮がでかい
ランチのスイーツシリーズ。本日は今川焼き。いつものように夕刻おやつとして食べた。こしあんかつぶあんか、どっちが出てくるかと思いながら齧ったら、カスタードクリームが出てきて驚いた。嬉しい誤算。
【夕食】
2日目の炊き込み。おかずは刺身とコロッケ。コロッケは2種類で、男爵と牛肉。味噌を買い忘れたので、今日も味噌汁なし。
奥様は男爵コロッケより牛肉コロッケの方が好きらしい
第一社食のBランチ。「ちらし寿司と筑前煮」と書いてあり、大皿に盛られたちらし寿司と中皿サイズの筑前煮をイメージしていたら、違った。
筑前煮がでかい
ランチのスイーツシリーズ。本日は今川焼き。いつものように夕刻おやつとして食べた。こしあんかつぶあんか、どっちが出てくるかと思いながら齧ったら、カスタードクリームが出てきて驚いた。嬉しい誤算。
【夕食】
2日目の炊き込み。おかずは刺身とコロッケ。コロッケは2種類で、男爵と牛肉。味噌を買い忘れたので、今日も味噌汁なし。
奥様は男爵コロッケより牛肉コロッケの方が好きらしい
（6/8土）手抜き [弁当/宅配/ファストフード]
【昼食】
朝はクリーニング屋経由でスポクラへ行き、帰りにバーガーキングでランチを調達。奥様は毎度の照り焼きワッパー、自分はちょっと奮発してベーコンチーズワッパーを食べてみた。
ノーマルワッパーで十分満足できる
【夕食】
夜は面倒になってカップ麺で済ますことに。自分は以前衝動買いした台湾ラーメンを、奥様はストックしてあるどん兵衛。
片や4分・片や5分
唇がヒリヒリする辛さ
朝はクリーニング屋経由でスポクラへ行き、帰りにバーガーキングでランチを調達。奥様は毎度の照り焼きワッパー、自分はちょっと奮発してベーコンチーズワッパーを食べてみた。
ノーマルワッパーで十分満足できる
【夕食】
夜は面倒になってカップ麺で済ますことに。自分は以前衝動買いした台湾ラーメンを、奥様はストックしてあるどん兵衛。
片や4分・片や5分
唇がヒリヒリする辛さ
（6/9日）2週連続 [外食]
お通しは茶碗蒸し
【夕食】
先週開拓した焼鳥屋。前回は7本のお任せを頼んで、それだけで満腹になってしまい、気になるネタが食べられなかったので、今日は4本のお任せと、お好みを注文する作戦に。
お任せのはつ・せせり・むねトロ肉・ベーコントマト
真ん中の列は塩辛と焼きおむすび
お好み注文は白レバー・チーズピー・たぬき（椎茸肉詰め）
写真はないけどぼんじりも
真ん中の列は塩辛と焼きおむすび
お好み注文は白レバー・チーズピー・たぬき（椎茸肉詰め）
写真はないけどぼんじりも
【朝食】
ガス警報器の定期交換が来る予定で、朝から家の片付け。大方目途を付けてから、お気に入りのパン屋へ。開店時間からさほど時間は経っていなかったが、目当ての海老カツがなかった。今日は作らなかったのか。
スープはコーンポタージュ
（6/10月）悲しき現実 [自分・うちのこと]
賞与支給日。会社の業績が不振なのはしっていたが、そこまでだったとは、と思うくらいのレベル。
【昼食】
第一社食のAランチ。鶏むね肉の玉葱ソース、ほうれん草のなめ茸のせ、お豆と雑穀ごはん。
社食は懐にやさしい
【夕食】
定時過ぎにまさかの業務指示。後輩が担当していて、出来栄えが気になっていた仕事がこっちに回ってきてしまい、21時退社。先に帰宅した奥様からカレーうどんの提案があり、迷わずアグリー。
かき揚げ・油揚げが我が家の定番
【昼食】
第一社食のAランチ。鶏むね肉の玉葱ソース、ほうれん草のなめ茸のせ、お豆と雑穀ごはん。
社食は懐にやさしい
【夕食】
定時過ぎにまさかの業務指示。後輩が担当していて、出来栄えが気になっていた仕事がこっちに回ってきてしまい、21時退社。先に帰宅した奥様からカレーうどんの提案があり、迷わずアグリー。
かき揚げ・油揚げが我が家の定番
（6/11火）遠足シーズン [所感]
通勤電車で、遠足と思われる児童集団と一緒になった。幸い、お行儀よくわりとおとなしかったし、途中駅で降りていったので、不愉快な思いはしなかった。
それとはまったく関係ないが、活動量計の充電をさぼったら電池が切れてしまったので家に置いてきた。ないと寂しい。
【昼食】
第二社食で麻婆茄子丼。ジャンルはバラエティ。小鉢は選択肢なしで中華クラゲとモヤシの和え物。社食のご飯は柔らかめなので、丼ものには合わないと、今更ながら感じた。
小鉢はまぁまぁだった
【夕食】
奥様が会食なので、早めに退社して外食して帰ろうと目論んでいたが、仕事がおわらず20時半まで残業。わんこーずが気がかりだったので、時間を優先して外食は諦め、コンビニ調達。
10種具材のちらし寿司と味わい！ローストきのこのサラダ。
寿司が399kcal・サラダが137kcal
それとはまったく関係ないが、活動量計の充電をさぼったら電池が切れてしまったので家に置いてきた。ないと寂しい。
【昼食】
第二社食で麻婆茄子丼。ジャンルはバラエティ。小鉢は選択肢なしで中華クラゲとモヤシの和え物。社食のご飯は柔らかめなので、丼ものには合わないと、今更ながら感じた。
小鉢はまぁまぁだった
【夕食】
奥様が会食なので、早めに退社して外食して帰ろうと目論んでいたが、仕事がおわらず20時半まで残業。わんこーずが気がかりだったので、時間を優先して外食は諦め、コンビニ調達。
10種具材のちらし寿司と味わい！ローストきのこのサラダ。
寿司が399kcal・サラダが137kcal
（6/12水）地獄のような一日 [仕事]
地獄のような一日。仕事では部長から問い詰められ、役員にはボコボコにされ、部下からも突き上げられ、絵にかいたような悲しい中間管理職を実感。
その上、実は月曜日から微妙に体調が良くなくて、喉の痛み、首・肩凝り、熱っぽい気がするなどなど、踏んだり蹴ったり。
【昼食】
今日の食事は早目で11時半頃に第一社食でとった。鶏肉の大葉風味焼き、オクラとわかめの生姜和え。
まだボロボロにされる前
【夕食】
退社は21時過ぎ。奥様が用意しておいてくれた。イカづくしとカッパ巻とジーマーミとうふ。
これ全部で一人分
その上、実は月曜日から微妙に体調が良くなくて、喉の痛み、首・肩凝り、熱っぽい気がするなどなど、踏んだり蹴ったり。
【昼食】
今日の食事は早目で11時半頃に第一社食でとった。鶏肉の大葉風味焼き、オクラとわかめの生姜和え。
まだボロボロにされる前
【夕食】
退社は21時過ぎ。奥様が用意しておいてくれた。イカづくしとカッパ巻とジーマーミとうふ。
これ全部で一人分
（6/13木）体調不振 [自分・うちのこと]
体調は回復せず。むしろ昨日よりつらかったが、休めない。明日も朝から外せない打ち合わせがあるので、頑張るしかない。
【昼食】
食べ遅れたし、食欲イマイチだしでコンビニパン。しかしカロリーは2個で700kcal超。
体力重視
【夕食】
夜は簡単に作れるカレーうどん。自分のは食べきったけど、奥様が残した分が入らなかった。普段なら楽勝なんだけど。
具が多過ぎると感じた
【昼食】
食べ遅れたし、食欲イマイチだしでコンビニパン。しかしカロリーは2個で700kcal超。
体力重視
【夕食】
夜は簡単に作れるカレーうどん。自分のは食べきったけど、奥様が残した分が入らなかった。普段なら楽勝なんだけど。
具が多過ぎると感じた
（6/14金）南方の使者 [ブログ系]
恒例のお刺身盛り合わせ
本日はブログで知り合った十数年来の友人のりちこちゃんが上京したので、池袋の例のお店で会うことに。今回は、地元のご友人が東京に転居されたこともあって、遊びに来たそうで、そのご友人も一緒だった。
いつものように、話が尽きずに気が付くと22時を過ぎていて、バスも終わってしまっていた。今日も愉しいひと時を過ごさせていただいた、ということで、皆さまに感謝。
【昼食】
時間がない中、第一社食でダッシュで食べた豚の味噌漬け焼。小鉢はめかぶと書いてあったが、9割以上はワカメが占めていた。
豚肉は合格の味
（6/15土）沖縄みやげ [ブログ系]
昨日、りちこちゃんからお土産にサーターアンダギーとゴーヤをいただいた。そのゴーヤの大きなこと。自分のメガネを置いてみたら、サイズ的に2個でほぼ人の顔くらい。
【夕食】
ゴーヤを1/3ほど使って酢の物を作ってみた。味噌とだしの2種類で、どちらも美味しくできたと思う。
ご飯は炊き込み、主菜はスーパーでやたら推していた新商品のメンチカツ。味噌も買ったので、久しぶりに味噌汁付き。
ご飯を大盛り2杯食べてしまった
ずっと体調が芳しくなかったのと、頭痛の薬が切れたのとで、医者に行ってきた。喉の痛みと咳は、ピークは過ぎた感じだがまだ症状は残っていたので、薬を出してもらった。
午後、整体にも行って、首・肩・背中の辛い張りを改善してもらった。とりあえず、スポクラは自粛。
【朝食】
医者からの帰り、コンビニで調達。アプリクーポンでブリトーが20円引きだったので、それに釣られて買ってみた。ま、可もなく不可もなく。
奥様は休日出勤
タグ：通院
（6/16日）冷感商品 [自分・うちのこと]
今日はわんこーずのトリミング。
朝、サロンに預けた後、リビングの夏用ラグを新調しようという話になり、お値段以上の店へ。そこで冷感使用の商品をいろいろ見ているうち、ラグだけにとどまらず、寝具用マット、枕カバー、タオルケットも買ってしまった。
肝心のラグは、サイズを間違えて買ってしまったことが帰宅後に判明。返品のために昼過ぎに再度出かけることになってしまった。
【朝食】
家具屋へ行く前に松屋で朝定。選べる小鉢はプレミアムミニ牛皿。サイドメニューで牛皿を単品で追加する作戦を忘れてしまっていた。
前回は納豆もあったんだった
【夕食】
スポクラはお休み。最初は行くつもりだったが、ラグの返品騒動で面倒になった。病み上がりでもあったので、家でおとなしくしようという気に。と云うことで、夕食は主夫が作った。
メニューはゴーヤチャンプルーとゴーヤ酢味噌と味噌汁。なかなか美味しく出来たと思う。
ご飯は2日目の炊き込み
朝、サロンに預けた後、リビングの夏用ラグを新調しようという話になり、お値段以上の店へ。そこで冷感使用の商品をいろいろ見ているうち、ラグだけにとどまらず、寝具用マット、枕カバー、タオルケットも買ってしまった。
肝心のラグは、サイズを間違えて買ってしまったことが帰宅後に判明。返品のために昼過ぎに再度出かけることになってしまった。
【朝食】
家具屋へ行く前に松屋で朝定。選べる小鉢はプレミアムミニ牛皿。サイドメニューで牛皿を単品で追加する作戦を忘れてしまっていた。
前回は納豆もあったんだった
【夕食】
スポクラはお休み。最初は行くつもりだったが、ラグの返品騒動で面倒になった。病み上がりでもあったので、家でおとなしくしようという気に。と云うことで、夕食は主夫が作った。
メニューはゴーヤチャンプルーとゴーヤ酢味噌と味噌汁。なかなか美味しく出来たと思う。
ご飯は2日目の炊き込み
（6/17月）小分けランチ [所感]
【昼食】
今日は外出先で会議。それも2か所。一つ目が12時スタートだったので、始まる前に軽くドトール。
アイスコーヒーとミックスサンド
場所を移動して15時から別の会議。少し余裕があったので、前乗りして軽くベックス。
ブレンドとブルーベリーデニッシュ
ミックスサンドもブルーベリーデニッシュも、約280kcalだった。今朝の体重が2日前から2kg増えていたので、このくらいでよかったのかも。
【夕食】
二つ目の会議が終わったのが16時。直帰には早すぎたので一旦職場に戻ってから帰宅。奥様より早かったので刺身と惣菜を買って、ご飯を炊いて、味噌汁を作って待った。
お代わりは我慢
今日は外出先で会議。それも2か所。一つ目が12時スタートだったので、始まる前に軽くドトール。
アイスコーヒーとミックスサンド
場所を移動して15時から別の会議。少し余裕があったので、前乗りして軽くベックス。
ブレンドとブルーベリーデニッシュ
ミックスサンドもブルーベリーデニッシュも、約280kcalだった。今朝の体重が2日前から2kg増えていたので、このくらいでよかったのかも。
【夕食】
二つ目の会議が終わったのが16時。直帰には早すぎたので一旦職場に戻ってから帰宅。奥様より早かったので刺身と惣菜を買って、ご飯を炊いて、味噌汁を作って待った。
お代わりは我慢
タグ：ドトール
（6/18火）ちょっと飲み会 [P&D]
奥様の知人と飲むことになって、半年ぶりに飯ﾟ駄へ行った。店長不在で知らない店員さんばかりでおよよと思ったが、帰り際に見知った店員さんを見つけてほっとした。
ゴーヤチャンプルーと焼ベビーコーン
料理は相変わらず美味しい。特にベビーコーンが今日のイチオシメニュー。先端のひげ部分も甘くて美味しかった。このほか、ちーず豆腐と具のないやきそばもいただいた。
【昼食】
第二社食でカロリー控えめなBランチ。牛しゃぶ中華だれ、ビビンパ山菜、五穀米。今日の謎は小鉢メニューのビビンパ山菜。ビビンパの「パ」はご飯という意味なのだが、当然小鉢の中に米は入っていなかった。
ここにもベビーコーンがあった
ゴーヤチャンプルーと焼ベビーコーン
料理は相変わらず美味しい。特にベビーコーンが今日のイチオシメニュー。先端のひげ部分も甘くて美味しかった。このほか、ちーず豆腐と具のないやきそばもいただいた。
【昼食】
第二社食でカロリー控えめなBランチ。牛しゃぶ中華だれ、ビビンパ山菜、五穀米。今日の謎は小鉢メニューのビビンパ山菜。ビビンパの「パ」はご飯という意味なのだが、当然小鉢の中に米は入っていなかった。
ここにもベビーコーンがあった
（6/19水）10年ぶり [麺類]
【昼食】
後輩の希望で丸ビルランチ。以前、一度行ったことがあるケーキとパスタの女子系の店。いつだったかブログを遡ってみたら10年前だった。
料理が出てくるのが遅くて少しイライラしたが、味はすこぶる美味しかったので機嫌はすぐによくなった。
サラダ
メインはベーコンとほうれん草のオイルスパゲティ
ベーコンの塊がたまらない
デザートはマロンケーキ
10年前もマロンケーキを選んでいた
【夕食】
奥様の希望で駅前イタリアン。いつの間にか北海道イタリアンというコンセプトになっていた。
シーザーサラダ
きのことタラコの和風スパゲティ
昼のスパゲティが良すぎたせいか、それともこの店の質が落ちたのか、夜はあまり満足できなかった。
後輩の希望で丸ビルランチ。以前、一度行ったことがあるケーキとパスタの女子系の店。いつだったかブログを遡ってみたら10年前だった。
料理が出てくるのが遅くて少しイライラしたが、味はすこぶる美味しかったので機嫌はすぐによくなった。
サラダ
メインはベーコンとほうれん草のオイルスパゲティ
ベーコンの塊がたまらない
デザートはマロンケーキ
10年前もマロンケーキを選んでいた
【夕食】
奥様の希望で駅前イタリアン。いつの間にか北海道イタリアンというコンセプトになっていた。
シーザーサラダ
きのことタラコの和風スパゲティ
昼のスパゲティが良すぎたせいか、それともこの店の質が落ちたのか、夜はあまり満足できなかった。
（6/20木）ハズレ [自分・うちのこと]
2020オリンピックチケットの当選発表があったのだとかで、職場は朝からその話題で持ちきり。我が家では奥様がいくつかの競技に申し込んでいたが、どうやら全滅だったらしい。残念。
キリ保育園の日。なので早く帰らなくてはいけなかったのに、奥様はうっかり忘れていたようで、代わりに慌てて帰ったもんだから、夕食の準備ができなかった。
結果、カップ麺。奥様がどん兵衛で自分はキムチ辛ラーメン。
「マイルドな辛さ」らしい
【昼食】
第一社食で少し早目のランチ。牛肉とアスパラのオイスター炒めと書いてあったが、なんだかハズレな味だった。サイドメニューはおやつ用にクリームコンフェを選択。
炒め物というより煮物っぽかった
キリ保育園の日。なので早く帰らなくてはいけなかったのに、奥様はうっかり忘れていたようで、代わりに慌てて帰ったもんだから、夕食の準備ができなかった。
結果、カップ麺。奥様がどん兵衛で自分はキムチ辛ラーメン。
「マイルドな辛さ」らしい
【昼食】
第一社食で少し早目のランチ。牛肉とアスパラのオイスター炒めと書いてあったが、なんだかハズレな味だった。サイドメニューはおやつ用にクリームコンフェを選択。
炒め物というより煮物っぽかった
（6/21金）ラッキー天ぷら [外食]
【昼食】
午前中は出先で打ち合わせ。昼前に終わって帰社する途中、いつも大行列の天ぷら屋がすぐに入れる状況。これを逃す手はなく、同行した同僚も誘って食事をすることに。注文したのはかき揚げ定食。前回この定食を食べたとき、ご飯のペース配分に失敗したので、今日はちゃんと天ぷらの配膳と合わせて食べた。
もちろん明太子・高菜食べ放題
【夕食】
奥様と地元駅で待ち合わせ。奥様のリクエストでインドカレーを食べることに。奥様はシーフードとキーマの中辛、自分はシーフードと野菜の激辛。自分の方はチキン付きで、野菜カレー待ち。
いつものことだが満腹度120%
午前中は出先で打ち合わせ。昼前に終わって帰社する途中、いつも大行列の天ぷら屋がすぐに入れる状況。これを逃す手はなく、同行した同僚も誘って食事をすることに。注文したのはかき揚げ定食。前回この定食を食べたとき、ご飯のペース配分に失敗したので、今日はちゃんと天ぷらの配膳と合わせて食べた。
もちろん明太子・高菜食べ放題
【夕食】
奥様と地元駅で待ち合わせ。奥様のリクエストでインドカレーを食べることに。奥様はシーフードとキーマの中辛、自分はシーフードと野菜の激辛。自分の方はチキン付きで、野菜カレー待ち。
いつものことだが満腹度120%
（6/22土）TT [今日の食事]
【昼食】
スポクラの帰り、奥様からバーガーキングのオーダーが入った。奥様の注文は決まってテリヤキワッパー。自分もたまにはテリヤキを食べてみようと思って真似してみた。
やっぱりノーマルワッパーが好きかも
サクランボはヤマのお袋様からの贈り物。甘くて美味しかった。
【夕食】
奥様からラーメンを提案されたので、受けて立った。雨だというのに駐車場が満車だったのに驚いた。
ノーマル味噌ラーメン
スポクラの帰り、奥様からバーガーキングのオーダーが入った。奥様の注文は決まってテリヤキワッパー。自分もたまにはテリヤキを食べてみようと思って真似してみた。
やっぱりノーマルワッパーが好きかも
サクランボはヤマのお袋様からの贈り物。甘くて美味しかった。
【夕食】
奥様からラーメンを提案されたので、受けて立った。雨だというのに駐車場が満車だったのに驚いた。
ノーマル味噌ラーメン
（6/23日）衝動買い [今日の出来事]
気になる財布があるので見て欲しいと、奥様に連れられて街のデパートへ。確かに良さそうなので、背中を押してあげた。そこで自分もある財布に一目ぼれしてしまい、一緒に買ってしまった。
さらに、無印良品週間に誘われて、街の無印良品にも行って、VネックTシャツ2枚、ワイシャツ2枚、ポロシャツ1枚、靴下3足、アンダーウエア2着を衝動買い。普段行く地元の店舗とは違って、街の店舗は品揃えが多くてテンションが上がってしまった。ちなみに、奥様も同じくらい買っていた。
【朝食】
開店時間10時を狙ってパン屋へ。エビカツ、チョリソー、カレーパンなどなどを購入。
涼しげだったのでコーンポタージュ
【夕食】
街で牛タン。ブラッキーと白タンのセット。
&生ビール
さらに、無印良品週間に誘われて、街の無印良品にも行って、VネックTシャツ2枚、ワイシャツ2枚、ポロシャツ1枚、靴下3足、アンダーウエア2着を衝動買い。普段行く地元の店舗とは違って、街の店舗は品揃えが多くてテンションが上がってしまった。ちなみに、奥様も同じくらい買っていた。
【朝食】
開店時間10時を狙ってパン屋へ。エビカツ、チョリソー、カレーパンなどなどを購入。
涼しげだったのでコーンポタージュ
【夕食】
街で牛タン。ブラッキーと白タンのセット。
&生ビール
（6/24月）小さな不幸 [所感]
朝の通勤電車で急に腹具合が嫌な感じに。そして、東京駅南口改札内のトイレにはウォシュレットが装備されていないことを知った。
出社後、午前中に外出の予定。普段よく出かける先は駅から地下道で直結しているが、今日の行先は外を5分程度歩かなくてはならない。それも坂道を。しかも、今日は結構強い雨が降っていた。仕事の外出で傘を持って出かけるのは数年ぶりかも。
【昼食】
打ち合わせが昼まで続いたので、ランチはコンビニで調達し、大部屋の休憩室で食べた。他人との相席だったので写真は遠慮した。
北海道産じゃがいもポテトサラダ273kcal、モッチクリームドーナツ321kcal、野菜ジュース63kcal。パン系2個で普段なみのカロリー。
【夕食】
奥様と地元駅で合流。焼鳥屋の提案を受けたが、ビールを飲む気分でもなかったので普通の中華料理屋に。
昼がパン2個だったので、少しガッツリ目で回鍋肉定食を注文。
これでもライス少な目
【デザート】
九州のお義父様への、父の日&誕生日の贈り物をした。美味しそうだったので、自分達の分も買っておいた。
冷やしあんとろり
出社後、午前中に外出の予定。普段よく出かける先は駅から地下道で直結しているが、今日の行先は外を5分程度歩かなくてはならない。それも坂道を。しかも、今日は結構強い雨が降っていた。仕事の外出で傘を持って出かけるのは数年ぶりかも。
【昼食】
打ち合わせが昼まで続いたので、ランチはコンビニで調達し、大部屋の休憩室で食べた。他人との相席だったので写真は遠慮した。
北海道産じゃがいもポテトサラダ273kcal、モッチクリームドーナツ321kcal、野菜ジュース63kcal。パン系2個で普段なみのカロリー。
【夕食】
奥様と地元駅で合流。焼鳥屋の提案を受けたが、ビールを飲む気分でもなかったので普通の中華料理屋に。
昼がパン2個だったので、少しガッツリ目で回鍋肉定食を注文。
これでもライス少な目
【デザート】
九州のお義父様への、父の日&誕生日の贈り物をした。美味しそうだったので、自分達の分も買っておいた。
冷やしあんとろり
（6/25火）財布の入れ替え [自分・うちのこと]
日曜日に衝動買いした財布。その時に店員さんから、使い始めるのは6/26水曜が最良だと伺ったので、今夜入れ替えをした。明日は「一粒万倍日」と「天赦日」という吉日が重なって、開運的にとても良い日なんだとか。そして、今日も「一粒万倍日」と「巳の日」が重なっていて、まぁまぁ良い日らしい。
左が新・右が旧
良い日のはずなのに、キリがウエアラブルスピーカーを壊してしまうという悲劇が。電源が入ったのでなんとか使えるかと思ったが、ペアリングしなかった。もうダメっぽい。
【昼食】
第一社食。Aランチの麻婆豆腐に惹かれたが、そこそこ高カロリーだったのでBランチの鮭西京焼に。ところが、小鉢を選ぶときにゴーヤの和え物とシウマイで迷ってシウマイを取ってしまった。ゴーヤは10～20Kcal、シウマイは130～140Kcalだった。
それでも麻婆豆腐+ゴーヤより低カロリーなはず
【夕食】
地元駅に着いたのが21時半。ダメ元でスーパーを覗いてみたら、寿司がまだ残っていた。お値段高めだったが4割引きになっていたので決めた。買ってから気付いたのだが、「国産生本鮪、大とろ・中とろ・赤身」との文字が。
大とろ・中とろは怪しい
左が新・右が旧
良い日のはずなのに、キリがウエアラブルスピーカーを壊してしまうという悲劇が。電源が入ったのでなんとか使えるかと思ったが、ペアリングしなかった。もうダメっぽい。
【昼食】
第一社食。Aランチの麻婆豆腐に惹かれたが、そこそこ高カロリーだったのでBランチの鮭西京焼に。ところが、小鉢を選ぶときにゴーヤの和え物とシウマイで迷ってシウマイを取ってしまった。ゴーヤは10～20Kcal、シウマイは130～140Kcalだった。
それでも麻婆豆腐+ゴーヤより低カロリーなはず
【夕食】
地元駅に着いたのが21時半。ダメ元でスーパーを覗いてみたら、寿司がまだ残っていた。お値段高めだったが4割引きになっていたので決めた。買ってから気付いたのだが、「国産生本鮪、大とろ・中とろ・赤身」との文字が。
大とろ・中とろは怪しい
（6/26水）贅沢ランチ [イベント]
今月上旬にボーナスが出たので、遅ればせながら後輩2人とランチ。会社の業績が芳しくなく、がっかりな金額だったので、憂さ晴らし的にちょっと高級感のある魚の和食屋に行った。予約していなかったが、個室に案内されて、それだけでも贅沢な気分に。
何種類かある昼御膳の中からお造り御膳を注文。前菜はしらすサラダ、豆富、天ぷらの3品。
手造りっぽい豆富がとりわけ美味
メインのお造りは5種類の盛り合わせ。はまち、太刀魚、まぐろ、こしょうだい、ひらめが2切れずつ。
きりきり・もちもち・新鮮美味
【夕食】
夜は奥様と地元駅で落ち合って庶民的な定食屋。肉ニラ炒めと鶏唐のセット。久しぶりで濃いめの味付けに満足。ちなみに奥様は肉ナス炒めと鶏唐のセット。
昼の1人前の方が夜の2人前より高かった
何種類かある昼御膳の中からお造り御膳を注文。前菜はしらすサラダ、豆富、天ぷらの3品。
手造りっぽい豆富がとりわけ美味
メインのお造りは5種類の盛り合わせ。はまち、太刀魚、まぐろ、こしょうだい、ひらめが2切れずつ。
きりきり・もちもち・新鮮美味
【夕食】
夜は奥様と地元駅で落ち合って庶民的な定食屋。肉ニラ炒めと鶏唐のセット。久しぶりで濃いめの味付けに満足。ちなみに奥様は肉ナス炒めと鶏唐のセット。
昼の1人前の方が夜の2人前より高かった
（6/27木）思惑外れ [今日の食事]
【昼食】
ほぼ一日、別のオフィスで執務。以前たまに利用していた店に久しぶりに入り、週替わり定食を注文。とんかつと麻婆茄子と書いてあったが、どちらもちょっと貧相。特に麻婆茄子は、そう言われないと麻婆茄子だと思えない代物。見た目だけではなく、味も思っていた麻婆茄子ではなかった。辛くないし、味噌味っぽいし。
ま、思惑と違っただけで、特に美味しくないワケではないし、サラダと温泉玉子もついて品数的にはまぁまぁ満足。
所要時間は15分
【夕食】
急遽、明日、有給休暇を取ることになって、21時近くまで残業することに。食事はコンビニで調達。奥様から昆布とシーチキンのおにぎりを頼まれたが、普通のシーチキンおにぎりがなく、2個パックを買って帰ったら食べてもらえなかった。その他はハンバーグとキノコサラダ。
自分は30円引きのとろろ蕎麦。
サラダは少し分けてもらった
ほぼ一日、別のオフィスで執務。以前たまに利用していた店に久しぶりに入り、週替わり定食を注文。とんかつと麻婆茄子と書いてあったが、どちらもちょっと貧相。特に麻婆茄子は、そう言われないと麻婆茄子だと思えない代物。見た目だけではなく、味も思っていた麻婆茄子ではなかった。辛くないし、味噌味っぽいし。
ま、思惑と違っただけで、特に美味しくないワケではないし、サラダと温泉玉子もついて品数的にはまぁまぁ満足。
所要時間は15分
【夕食】
急遽、明日、有給休暇を取ることになって、21時近くまで残業することに。食事はコンビニで調達。奥様から昆布とシーチキンのおにぎりを頼まれたが、普通のシーチキンおにぎりがなく、2個パックを買って帰ったら食べてもらえなかった。その他はハンバーグとキノコサラダ。
自分は30円引きのとろろ蕎麦。
サラダは少し分けてもらった
（6/28金）有給休暇消化 [仕事]
働き方改革の恩恵で有給休暇を取った。同じ部署の中で消化率が最低だったので休んだ次第。特に用事もなく、天気も良くなかったので家でまったりしていたら、あっという間に日が暮れてしまった。
一応、朝は奥様を駅まで車で送ったので、そのついでに日用品の買い物をした。
【朝食】
奥様を送った後、コメダに寄った。その帰りに買い物をした。
モーニングセット
【昼食】
面倒だったのでコンビニパンで済ませた。
このほかにスナック菓子も食べてしまった
【夕食】
奥様から迎えのご依頼があり、そのまま回転寿司屋へ。19時半という時間帯のわりには待ちなしで入れた。平日だからか、悪天候のせいか。
えんがわと炙りかんぱち
一応、朝は奥様を駅まで車で送ったので、そのついでに日用品の買い物をした。
【朝食】
奥様を送った後、コメダに寄った。その帰りに買い物をした。
モーニングセット
【昼食】
面倒だったのでコンビニパンで済ませた。
このほかにスナック菓子も食べてしまった
【夕食】
奥様から迎えのご依頼があり、そのまま回転寿司屋へ。19時半という時間帯のわりには待ちなしで入れた。平日だからか、悪天候のせいか。
えんがわと炙りかんぱち
（6/29土）キリ避妊手術 [わんこーず]
本日は、避妊手術のためにキリは1泊の入院。朝一番で動物病院に預けた。昼頃、無事に終了したと連絡をもらって一安心。明日の朝にはもう退院。
【朝食】
キリを預けたあと、ファミレスでモーニングメニューのガレット。
店員少なくて大変そうだった
日中から夕刻にかけては、スポクラ行って、整体に行って、街に行って、キリが破壊してしまったウエアラブルスピーカーを買い直した。
【夕食】
街の定食屋さん。満席だったけど待って、10数分くらいで入れた。食べたのは肉野菜炒め定食、小鉢3品でコスパ高し。もちろん美味しい。
生ビールがなかったのでアルコールは諦めた
【朝食】
キリを預けたあと、ファミレスでモーニングメニューのガレット。
店員少なくて大変そうだった
日中から夕刻にかけては、スポクラ行って、整体に行って、街に行って、キリが破壊してしまったウエアラブルスピーカーを買い直した。
【夕食】
街の定食屋さん。満席だったけど待って、10数分くらいで入れた。食べたのは肉野菜炒め定食、小鉢3品でコスパ高し。もちろん美味しい。
生ビールがなかったのでアルコールは諦めた
（6/30日）キリ退院 [わんこーず]
避妊手術で昨日から入院していたキリを、朝一番に迎えに行った。術後とは思えないくらい元気。
ひまわり的エリザベスカラー
【朝食】
本日はパンケーキ系の喫茶チェーンで、パンケーキのモーニング。相変わらず接客に問題あり。
料理は悪くないのだが
【夕食】
悪天候の中、ポイントアップデーを狙ってスーパーとドラッグストアへ買い出しに行き、その流れで焼き鳥を食べてしまった。メニューが少し変わっていて、残念なことに好みだったちくわきゅうりが無くなっていた。
柿の種入りのサラダが妙味
ひまわり的エリザベスカラー
【朝食】
本日はパンケーキ系の喫茶チェーンで、パンケーキのモーニング。相変わらず接客に問題あり。
料理は悪くないのだが
【夕食】
悪天候の中、ポイントアップデーを狙ってスーパーとドラッグストアへ買い出しに行き、その流れで焼き鳥を食べてしまった。メニューが少し変わっていて、残念なことに好みだったちくわきゅうりが無くなっていた。
柿の種入りのサラダが妙味
わんこーず
9変化＋アルファー
