（4/22土）一日一食

日中、うだうだしていたら食事を取り損ね、せんべいやら饅頭やらでカロリー摂取。
昼過ぎにスポクラとストレッチをはしごして、買い物をして帰宅。

---

【夕食】
先週買った餃子が半分残っていたので、それがメイン。サラダとスープでご飯はなし。

写ってないけどビールを飲んだ

---

タグ：ストレッチ スポクラ