（5/14土）疲労感 [自分・うちのこと]
普段は14時半頃にスポクラに出かけて1時間半ほど体を動かすのだが、今日は昼過ぎにわんこーずの歯医者の予定があったので、午前中にスポクラへ行ってきた。そしたら、いつもより体が重く感じてあまり動けず、終わった後の疲労感もいつもよりひどかった。午前中に行ったから身体が十分に休まらなかったのか、運動前の食事が不十分だったのか、今週の疲れがいつも以上だったのか、原因は定かではない。
【朝食】
運動前にミラノサンドB。
ミラノサンドはなぜかBが一番高い
【昼食】
わんこーずの歯医者を終えて、車でさぬきうどんのチェーン店へ。時間が少し遅めだったので、夕食を気にしてボリュームを控え、ざるうどん。
実はタケノコ天ぷらも食べてしまった
【夕食】
昨夜隣駅のお好み焼きを食べたことで、街のお好み焼きをしばらく食べてないということになって、行こうかという話も出たのだが、昼が遅かったことで食事のタイミングを外してしまい、スーパーで惣菜を買って食べることになった。
ついついたくさん買い過ぎてしまった。
写真は一部（カッパ巻・ひじき・豆腐ハンバーグ等々）
【朝食】
運動前にミラノサンドB。
ミラノサンドはなぜかBが一番高い
【昼食】
わんこーずの歯医者を終えて、車でさぬきうどんのチェーン店へ。時間が少し遅めだったので、夕食を気にしてボリュームを控え、ざるうどん。
実はタケノコ天ぷらも食べてしまった
【夕食】
昨夜隣駅のお好み焼きを食べたことで、街のお好み焼きをしばらく食べてないということになって、行こうかという話も出たのだが、昼が遅かったことで食事のタイミングを外してしまい、スーパーで惣菜を買って食べることになった。
ついついたくさん買い過ぎてしまった。
写真は一部（カッパ巻・ひじき・豆腐ハンバーグ等々）
わんこーず
9変化＋アルファー
