（10/14火）箸が持てない [自分・うちのこと]
右腕が筋肉痛で箸もろくに使えない。昨日のバーベルエクササイズが原因なのは言わずもがな。
【昼食】
洋食屋に行った。ナイフとフォークだったためか、筋肉痛はあまり気にならなかった。
スズキのムニエル アーモンドソース
【夕食】
帰宅途中にある定食屋。皿に盛られたご飯を箸で食べることがつらいったら。
肉ナス炒めと唐揚げの定食
【昼食】
洋食屋に行った。ナイフとフォークだったためか、筋肉痛はあまり気にならなかった。
スズキのムニエル アーモンドソース
【夕食】
帰宅途中にある定食屋。皿に盛られたご飯を箸で食べることがつらいったら。
肉ナス炒めと唐揚げの定食
わんこーず
9変化＋アルファー
