（10/13月）四度目の正直?

体型が崩れ始めてもう何年も経つが、ついに放っておけなくなり、スポーツクラブに入会した。体験コースもあったが、迷ってる場合じゃないので、いきなり入会してやった。以前にも3回チャレンジしたことがあるが、いずれも数回で行かなくなってしまった。今度は続けられるのか?自分。

マシンを少々やってバーベルを使ったスタジオエクササイズに参加してみた。初心者向けとあったが、かなりしんどかった。明日は体中から悲鳴が聞こえそう。

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【朝食】
ご飯を炊いて鯵を焼いた。鯵の付け合せはシイタケ味噌。あと、納豆、生野菜、味噌汁。

魚が続いているのはもらったから

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【珈琲ブレイク】
スポーツクラブのあと、小腹を満たすためにドトールでお茶。
ケーキ類よりも値段が手ごろなサワーピクルスドッグを食べた。

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【夕食】
無印良品のレトルトカレー。チキンクルマ（手前・自分）とグリーンカレー（奥・奥様）。

サラダは頑張った

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