（8/1木）遅めの食事

【昼食】
朝から昼過ぎまで打ち合わせで、普段より遅めの13時半に食事へ。いつもの洋食屋で軽食タイムを利用しました。

ドライカレー

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【夕食】
退社が23時を過ぎてしまい、帰りがけにコンビニで夕食を調達したら、奥様が鯛めしと刺身とサラダと惣菜を用意してくれてました。コンビニで温めてしまったゴーヤチャンプルは一緒に食べることにして、もう一品のスパゲティサラダは食べずに取っておきました。

結局惣菜も残しました

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タグ：ドーヴィル QI コンビニ

（8/2金）ポルトギュー

【夕食】ポルトギューなどなど

数日前、沖縄土産でいただいたピリ辛ソーセージ「ポルトギュー」、初めてお目にかかりました。これがあったので米系は抜いてビールを飲むことにしたわけで、おかずはほうれん草玉子とピリ辛レンコンきんぴらです。レンコンきんぴらは昨夜食べきれなかった惣菜でした。

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【朝食】
昨日の夜、買ったけど食べきれなかったスパゲティサラダ。ドレッシングはほぼ明太子。
普段は朝抜きなので、これを食べるためだけに30分くらいいつもより早く起きてしまった。

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【昼食】
外に出たのですが、意外に暑くて近くの洋食屋へ行ってしまいました。利用率高し。

ハンバーグドミグラスソース

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タグ：ドーヴィル

（8/3土）飲み会でした

Super NIKKA

若いころに毎日のように遊んだ友人達と、ほぼ8ヶ月ぶりに会いました。本当は2月に会う約束をしていたのですが、あまりに仕事が忙しくなってスキップしてもらったんです。
あったのは前回と同じく、昔世話になった居酒屋のマスターが移転した先の居酒屋。とにかく楽しく飲んで食べて喋りました。

料理いろいろ

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【朝食】
ベーコン、タマネギ、ピーマンを焼いて、生野菜と桃を盛って。オレンジジュースとヨーグルトもあったよ。

パンはイチジク入り

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タグ：飲み会 ちとせ

（8/4日）新旧

最初で最後のツーショット

昨日、埼玉県某所へ出かけて二代目ハリアーを受け取ってまいりました。そして、初ドライブは初代を預けてあった神奈川県某所へ。初代ハリアの廃車手続きをして、二代目ハリアはボディコーティングのために1日預けて、今日、引き取ってきました。初代より、高さ、幅、全長ともに少しずつ大きくなってます。そしてハイブリッドなので燃費が良くなりました。まだ実感ないですが。

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【夕食】
せっかく神奈川県まで出向いたので、弟2家族と一緒に食事をとることに。実弟1号行きつけの居酒屋でとにかくいろいろ食べました。

たとえばサイコロステーキとか




でも車だったのでアルコールはNG

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【朝食】
昼過ぎからストレッチを予約してまして、家を出る前にしっかりエネルギー補給しました。今朝はオムレツとソーセージと生野菜のプレートに、神戸屋スペシャルのトースト。

ドリンクはピルクル

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車を取りに行く途中、以前住んでいた駅で寄り道をして、行きつけだった喫茶店に立ち寄りました。コーヒーはもちろん、店の雰囲気といい、マスターのお人柄といい、私にとって一番の喫茶店です。

お茶請けはプチクッキー

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タグ：相模大野 車 トロワアンジュ そいの マッサージ

（8/5月）油そばカップ麺

数日前、近所にある有名油そば店の企画カップ麺を見つけました。

あの太麺が再現できているのかが最初に気になったところ。

太さは大丈夫そうだ

カップ麺にしてはしっかり太い麺を実現してました。あとは味ですが、そもそもがカップ麺なので、あまり期待はしていなかったのですが、食べてみると結構イケてる感じ。もちろん本物にはかないませんが、カップ麺にしては十分ハイレベルに仕上がっていると思います。

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【昼食】
考えることを放棄していつもの洋食屋へ。メニューは若鶏のソテーかな。

付け合せの量がいつもに増して多いような気が

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タグ：ドーヴィル カップ麺 珍々亭

（8/6火）夏最終日?

明日は立秋。ということは、本日は夏最終日ってことですね。暑さはそんなのお構いなしですけど。

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【昼食】
冷やし豆乳ごま麺というメニューを食べました。豆乳の味はあまりしなくて、冷たい胡麻麺って感じです。

結局ラー油を加えて食べました

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【夕食】
奥様がスーパーで半額寿司を入手。

味噌汁とサラダは作りました

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タグ：陳麻家 寿司 QI 気候

（8/7水）le coquillage

仕事をそうそうに切り上げて、飯田橋のカジュアルフレンチの店へ行ってきました。一番簡素なコースをオーダーしたんですが、それでもヴォリュームがすごくておなかがパンパンになりました。

赤いパンとコーンの冷製スープ

スープはコーンの自然な甘さだけで超美味。エスプレッソを数滴たらして味の変化を愉しみながらいただきました。パンはアツアツ、赤の正体は不明です。

前菜：ラタトゥイユと生ハムのサラダ仕立て

前菜でこのヴォリューム。ハムで覆われてますが、結構な量の冷製ラタトゥイユがこんもり。生野菜も新鮮で美味しかったです。

メイン：牛ハラミのローストデミグラスソース

子供の拳くらいのサイズの肉が3切れも。野菜もたっぷり乗っていて、とにかく食べきるのが精いっぱいでした。

デザート：クレープ ブルーベリージャム

デザートも大きかったです。とにかく料理がすごくて、ビールは2杯しか飲みませんでした。それでも苦しくなるほど満腹になりました。

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【昼食】
何か月か前に閉じられたそば屋がちょっと前からリニューアルオープンしてまして、2回ほど満席であきらめたことがあったのですが、今日ようやく入ることができました。メニューも値段も前と変わってまして、とりあえず2種類のそばの相盛りを頼んでみました。

なんだか物足りませんでした

全体的に以前より値上げされてるし

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タグ：凪 フレンチ

（8/8木）早帰り

【夕食】
仕事で外出して、そのまま帰宅しました。早く帰ったので、久しぶりに台所に立ちました。

アスパラとキノコの塩麹炒め & サラダ

キノコはキクラゲとエリンギ、その他の具はタマネギとソーセージでした。サラダはレタス、キュウリ、パプリカだけ。

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【昼食】
いつもの洋食屋です。

ノルウェー産サーモンのムニエルマスタードクリームソース

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タグ：ドーヴィル

（8/9金）餃子のハルピン

目当ての小籠包

【夕食】
どこかで食べて帰ろうという話になり、途中駅で待ち合わせて餃子の店へ行きました。もちろん、餃子のほかにもいろいろ美味しいメニューが揃ってます。というか、餃子はセロリ水餃子だけで、あとは小籠包、唐元気、シャキシャキサラダ、豚角煮、ラーメンを食べました。もちろんビールも飲みました。

唐元気とシャキシャキサラダ



角煮と水餃子



ラーメンはさっぱり系

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【昼食】
昨日と同じ店。だって暑いんですもの。

ポークロースソテーカレーソース

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タグ：ハルピン ドーヴィル

（8/10土）暑すぎる一日

わんこーずのトリミング。先月は車が無くて、30分かけて歩いて連れて行きましたが、先週末に車がやってきたので、今日は歩かずに済みました。こんな暑い中を歩いたら、わんこも人間もくたばっちまいますな。

ワンコを預けてから、クリーニング屋、郵便局に立ち寄り、朝食にしようとジョナサンへ入ったのですが、モーニングタイムを過ぎていて、期待していたモーニングセットを頼めませんでした。残念。

タンドリーチキンとメキシカンピラフ

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朝食（昼食）後、日用品を買い物して一旦家に戻ろうしたら、トリミング終了予定まであまり時間がなかったので、トリミングサロン近くの喫茶店で待とうと駐車場に入れたところでちょうど終了の連絡が。普段より30分近く早かったのでびっくりしつつ、喫茶店には入らずに帰ってきました。
午後は家でエアコンをきかせて録り溜めたドラマを観ながら睡魔に襲われて夕刻まで昼寝。空腹で目が覚めて、適当に作って食べたのでした。

主食はビール

冷凍のシーフードがあったのでエリンギと一緒に炒めて、茎ワカメはシラスと炒めて、簡単にサラダを作って、後は味噌汁です。

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タグ：トリミング ジョナサン

（8/11日）留守番

奥様が出かけたので、留守番しました。出かけるときに駅まで車で送って行って、その帰りにひとりでうどんを食べて、クリーニング屋に寄ってから帰宅。あとはずーっとこもってました。
夕方、うとうとしていたら突然電気が落ちまして、数分で復活しましたが、その後はすごい雷鳴&大雨でわんこーずが寄り添って離れなくなったり。奥様が帰ってきたときにはもう雨は上がってましたな。

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【昼食】
さぬきうどんのチェーン店で一人うどん。店も開いたばかりで客はほとんどいませんでした。

梅おろしと鶏天

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【夕食】
本日の主食は餃子、かな。一昨日、美味しい餃子を食べたばかりでしたが、冷蔵庫を見て、てっとり早く食べられそうな冷凍食品がこれくらいだったので。おかずはスパムとキノコの炒め物。緑がないのが残念なところです。あと、シーチキンサラダと味噌汁でした。

全体



スパム・タマネギ・マッシュルーム・エリンギ

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タグ：丸亀製麺 天候

（8/12月）盆休み週間

世間は盆休みですが、私は夏休みは9月にとるので今週も仕事です。そして暑さは真っ盛り。会社を出た22時過ぎもまだ気温は下がらず、とても夜の空気とは思えませんでした。

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【昼食】
暑さに負けていつものように近くの洋食屋へ。

キノコソースのハンバーグステーキ

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【夕食】
奥様が炭水化物抜きプロジェクト真っ最中で、こんな食事になりました。

23時半でなければ完璧なんだけどなぁ

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タグ：刺身 ドーヴィル QI

（8/13火）暑さ一休み?

【昼食】
昨日よりは過ごしやすいと思って、少し、ほんの少しだけ離れた中華料理店へ行きました。が、熱い料理を食べた後は、汗が止まらなくなりました。

高菜と豆腐と豚肉炒め定食

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【夕食】
メンチとカボチャは市販品。椎茸を焼き、モヤシを炒め、味噌汁を作りました。

今夜も炭水化物は抜き

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タグ：喜来福食館

（8/14水）三元豚

【昼食】
しばらく休業していて最近再開したそば屋へ行きました。再開後2回目ですが、以前よりそばが値上がりしていたので、今回は丼ものにチャレンジ。三元豚のカツ丼ということで期待したんですが、別に大したことはありませんでしたな。期待しすぎたのかしら。

何か物足りない感じでした

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【夕食】
普段より少しだけ早く帰宅。刺身と惣菜を買って、トマトとモッツァレラチーズのサラダと味噌汁を作って食べました。相変わらず炭水化物は抜きましたが、今夜はビールをたしなみました。

早いといっても22時

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タグ：刺身 QI 凪

（8/15木）連日の刺身

めばちまぐろ（中トロ&赤み）・真鯛・ホタテ・甘海老・カンパチ・サーモン

【夕食】
刺し盛りが50％引きだったらしいです。これだけでも立派ですが、他にもキュウリの漬物、キュウリの巻きずし、キュウリのサラダ、豆腐ハンバーグ、納豆汁がありました。

とりあえずビールも

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【昼食】
暑かったので近場です。今週二度目の洋食屋。

スズキのムニエル　プロバンス風トマトソース

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タグ：刺身 ドーヴィル QI

（8/16金）ラーメン・つけ麺

【昼食】
忙しくて時間がなくて、社食へ行きました。最近暑くて食べる気にならなかったラーメンがあったんで、ここぞとばかり食べました。まぁ、味はそんなもんかぁ、的な。

赤みそラーメンだと

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【夕食】
奥様は別で済ませるってんで、コンビニに寄って調達。なんとなく目についた冷やしつけ麺ってのを買ってみました。

麺の太さがすごい



スープも濃厚でなかなか旨い

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タグ：ラーメン コンビニ 社食

（8/17土）4年ぶり

2009年の夏、諏訪でゲリラ豪雨に遭い、道路が冠水して何時間か立ち往生した時に、時間を潰させてもらった回転寿司屋へ行ってきました。先日、諏訪湖の花火が激しい雷雨で中止になったというニュースで思い出し、ヤマへ行ったついでに足を延ばしてみました。

【夕食】
ヤマからは高速を使って1時間弱、店が混むのは嫌だったので、少し早目に16時半頃店に入りました。最初は自分たちだけでしたが、17時頃には8割程度席が埋まってました。早く行って正解。
3人で30皿くらいだったと思います。17時半くらいには満腹になって、お勘定しました。

最後はかっぱ巻き

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【朝食】
いろいろ段取りがあったので簡単にトーストだけ作ってささっと食べました。

生野菜とジュースとヨーグルト付

食後、わんこーずを動物病院へ連れて行き（歯磨き）、奥様を駅に送り、クリーニング屋に寄って、一旦帰宅し、奥様を駅まで迎えに行ってからヤマへ向かいました。混んでるかと思ったら、ほとんど渋滞はなく、2時間足らずで付きました。

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タグ：ヤマ 回転寿司

（8/18日）食べてばっかり

【朝食】
ホタテとエノキのサラダ、フグ味醂干し、カボチャ煮物、冷奴、味噌汁も。朝から豪勢でした。

主食は白米でした

【昼食】
昨夜、テレビで見た冷凍食品のお好み焼きがあるということで、食べてみました。

ふわふわで旨い

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【おまけ】
虎屋の羊羹です。いや、羊羹なのか?

見た目も味もさわやかでした

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【夕食】
何が何でも24時までに帰宅したかったので、余裕をみて18時頃に出発することにして、17時半くらいに腹ごしらえをしました。

白米とおかずたち

夜のサラダはカニカマ系、おから、かまぼこ、牛しぐれ等々。

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18時過ぎに出発し、21時前に着きました。お盆休み週間最終日にしては、思ったほど混んでませんでした。それでも談合坂付近から小仏トンネルまで、17kmの渋滞にはまりましたけどね。

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タグ：渋滞 ヤマ ドライブ

（8/19月）お盆明け

先週は通勤が楽ちんでしたが、もう元通りの混雑に戻ってしまいました。みんな、もっと休めばいいのに。

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【昼食】
まだまだ暑いですなぁ。近場でポークカツレツを食べました。

英国風ソースって書いてあったと思う

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【夕食】
奥様が用事でひとり夕食。なんか作ろうと思って何も買わずに帰宅しましたが、結局面倒になってインスタントラーメンにワカメをぶちこんで食べました。

味噌ラーメン

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タグ：ドーヴィル インスタントラーメン 通勤

（8/20火）社食

【昼食】
なんだかどたばたして、時間がなくなったんで、不本意ながら社食へ行きました。注文したのは日替わり丼です。

本日の日替わり丼は中華丼でした

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【夕食】
本日も奥様に付き合って炭水化物抜きの食事。ただし、ビールは別です。

鮭と酢の物と味噌汁（納豆汁）

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タグ：社食 魚

（8/21水）魚介

【夕食】
21時頃に地元駅着。奥様と待ち合わせて外食するか、家で食べるか考えた結果、炭水化物抜きを貫くために家で食べることに。スーパーで赤札の刺身を買って帰りました。
そして今夜もご飯代わりにビールを一杯。

イカ刺とホタテ刺（ホタテはサラダ仕立て）

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【昼食】
普段とは違う人とランチへ。場所も普段はあまり行かないカレー屋さんへ。暑さが少し和らいだので、それもありかなと。
頼んだのは日替わりカレーの辛口。イマイチ刺激に物足りなさを感じたので、次回は激辛を頼みます。と、前に来た時もそう思ったような。

・・・　やっぱり　・・・



ポークとマッシュルームのカレー

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タグ：シルザナ QI

（8/22木）2日連続

【夕食】
昨日のランチはカレーでしたが、本日の夕食もカレーでした。

ダルカレーとバターチキンカレー

昨日、辛口で後悔したので本日は激辛に（店は違いますが）。そして、久しぶりに夕食で炭水化物を摂りました。

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【昼食】
火、水曜日に続き、魚料理を食べることに。店はいつもの洋食屋です。

カジキマグロの和風照り焼きソース

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タグ：ドーヴィル Aダルサ

（8/23金）ドリームガールズ

初ヒカリエはミュージカル。以前、映画で感動した作品。あれからもう6年以上も経っているとは、早いもんです。
前から4列目でド迫力のステージを堪能してきました。やっぱり生歌はすごかったです。

19時開演のために会社を18時には出なくてはならないのに、17時45分までの打ち合わせが入ってひやひやしていましたが、珍しく時間通りに終わったので速攻退社して余裕で間に合いました。
そして渋谷駅の埼京線ホームは中心部からかなり離れていることも知りました。


【夕食】
鑑賞が終わってから、同じくヒカリエ内のレストランで済ませました。

山形定食

日本各地の郷土料理をコンセプトにしているようです。奥様は地元愛から大分定食を食べました。山形定食の内容は、「山伏豚」の生姜焼き、うどと鯖の煮物、「だし」、おかひじきのおひたしです。全部美味しくいただきました。中でも、苦手としている鯖が絶妙の味加減で、美味しく食べられました。
ちなみに大分定食は、「りゅうきゅう」（ぶりの刺身をタレに漬け込み薬味を乗せた料理）、「おらんだ」（茄子とゴーヤの味噌炒め）、くろめ豆腐でした。

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朝の通勤途中、電車のなかでゲリラOPPに襲われ、乗換駅まで待てずに途中下車してしまいました。遅刻はしませんでしたが、午前中ずっと変な体調でして、昼食は売店のサンドイッチ1個だけで済ませました。

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ヒカリエから見下ろした銀座線

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タグ：ミュージカル ヒカリエ 渋谷 通勤 トラブル 体調

（8/24土）焼・揚・鶏

奥様は用事でおでかけ。私は録画したあまちゃんを見ながら一日過ごしました。


【夕食】
夕方、久しぶりに焼鳥を食べに行って、ビールも飲んできました。

ご飯ものを控えて唐揚げを食べたりして

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【朝食】
午前中、クリーニング屋へ行ったついでにパン屋で調達しました。

チーズサンドとミニチョリソー

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タグ：あまちゃん ドラマ ポリーヌ 焼鳥

（8/25日）付いた

8月の目標、前屈20cm。通っているストレッチで床に掌をべったり付けるという目標を立てて頑張りまして、本日なんとか達成できました。そのご褒美に入浴剤をいただきました。でも、もっと余裕でぺったんこできるようにならなくちゃってことで、これからも引き続きひぃひぃ頑張ります。

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【朝食】
普通にトーストです。生野菜の他に、ウインナーとオムレツを作りました。あと、デザートににパイナップルとヨーグルト。

コンソメスープとオレンジジュースも

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【夕食】
今夜も炭水化物フリー。刺身、生野菜、モヤシナムル、冷奴、キノコ味噌汁です。

下の方に見切ってるのはビールでした

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タグ：マッサージ QI

（8/26月）どしゃ降り

会社を出たときは降ってませんでしたが、地元駅に着くと雨がパラついてました。それがあっという間にどしゃ降りに変わり、極力雨をしのげる屋根つきの場所を通って帰ったんですが、靴もズボンもぐっしゃぐしゃでした。靴は革製のお気に入り、ズボンはクリーニングから下ろしたばっかり、とにかく不運でした。

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【昼食】
本日もいつもの洋食屋。すっかり涼しくなってしまって、遠出してもよかったんですが、同伴者の時間の都合でスピードを重視。

金目鯛のムニエル　クリームソース

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【夕食】
なんでか退社が遅くなってしまって、帰宅は23時でしかもどしゃぶり。ぐったりして帰ると、夕食は奥様が準備しておいてくれました。

本日の主食はかっぱ巻

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タグ：天候 残業 ドーヴィル

（8/27火）売店

昼は午後一の打ち合わせに備えるために、外食をあきらめて社内の売店で買って食べました。サンドイッチ、チーズパン、なんか洋菓子、おにぎり。デスクで食べたので写真は遠慮しました。

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【夕食】
赤札狙いでスーパーに立ち寄り。2割引きのハンバーグ弁当と、5割引きの刺身を買って帰りました。

味噌汁は作りました

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タグ：QI 売店 刺身

（8/28水）暑さ再び

昨日までの涼しさは何処へやら。また残暑が戻ってきました。でも、一頃の地獄のような蒸し暑さではなくて、からりとした暑さだったのでまだましでしたね。

【昼食】
そんなわけで、いつもの近場ランチではなくて、もう少し離れたところまで歩きました。と言ってもせいぜい1～2分しか違わないのですが。

エビチャーハン

なぜか、スープにもチャーハンにも蓮華が付いていました。ザーサイのために箸も必要だったし、杏仁豆腐にはスプーンが付いてたし。

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【夕食】
20時頃に地元駅着。いつも寄るスーパーは、惣菜はまだ赤札になっていませんでしたが、刺身は50％引きになってました。ラッキー。

サラダを2種類つくりました

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タグ：QI 榕 気候

（8/29木）ミーティング漬け

まず10時から打ち合わせ。11時に終わって、すぐに次の打ち合わせ。30分で終わったけど、自席に戻って不在中のメールチェックと照会対応に追われ、食事はスピード重視でいつもの洋食屋へ。所要時間は30分ほど。
午後は13時30分から30分のミーティングで始まって、その後やはり電話やメールでの照会事項が相次ぎ、16時30分からまた打ち合わせ。40分ほどで終わって、さらに17時30分から1時間ほど打ち合わせ。
そんなこんなで会社を出たのは21時頃でした。

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【昼食】
洋食屋で肉料理。

ポークロースの黄金焼トマトソース

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【夕食】
22時過ぎでスーパーは閉店ってことで外食して帰ることに。奥様は炭水化物御法度中なので、おかず単品で頼める店へ。

麻婆豆腐定食@大戸屋

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タグ：大戸屋 仕事 ドーヴィル

（8/30金）ナツのナベ

昨年12月に行った銀座の中華料理屋へ行ってきました。メンバーは＊Leo＊さんと従者さんとまさぽんさんと私。目当ては火鍋です。暑い中、真っ赤な辛口鍋は食欲をそそります。

半分白いけど

前菜に始まってエビチリ、小籠包、焼売、餃子、〆のラーメンととにかくてんこ盛りで、どれも美味しかったんですけど全部は食べきれませんでした。

肉はこんなんだし

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【昼食】
午前中は2つの打ち合わせ、午後も13時から2つの打ち合わせで、ゆっくり食事をとる暇がなく、売店でおにぎりとサンドイッチと洋菓子系を買ってすませました。

これは洋菓子系

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タグ：中華 銀座 売店 飲み会 火鍋