（3/1金）春一番

風が強かったようですが、日中はランチの時に外に出ただけで、あまり実感なかったです。でも、キャンディーズの春一番が頭をよぎるだけじゃなくて、ついつい口ずさんでしまったり。はたから見たら変なおじさんだったかも。

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【昼食】
朝、大きなパンを食べたせいでそれほど空腹ではなかったんで、さらっとした食事をと思って焼きそばにしました。

ほんとにあっさりした味だった

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【夕食】
やっぱり遅くなってしまって24時半に帰宅してからの食事。会社で煎餅食べてたし、遅過ぎたので何も食べずに済まそうって考えもあったんですが、探してみたら何かしら見つかったのでビールを飲みながらつまみました。

無印のスナック2種・柿の種・ビーフジャーキー

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タグ：陳麻家 残業 スナック

（3/2土）ドレッシング

先週のことだったと思います。テレビを見ていたら、奥様の実家がある大分のドレッシングがお勧めだと情報番組で紹介されていまして、それを親戚にお伝えしたところすぐさま入手して送っていただけることになったのです。

まことにありがとうございました

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【夕食】
ドレッシングと一緒に入っていた野菜が素晴らしかったのです。椎茸、サニーレタス、エンダイブ、大根、ほうれん草などなど。焼き椎茸にサラダに味噌汁にと使いましたが、超美味しかったのでした。

ご飯は炊き込みで

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【朝食】
タマゴとキノコがたくさんありました。ベーコンはクリーニング屋へ行ったついでに買って来ました。

チーズトーストです

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タグ：炊き込み

（3/3日）ひな祭り

【夕食】
メインはちらし寿司。おかずは、けんちん汁、鶏の唐揚げ、ネギチャーシュー、サラダです。

2人で2合を完食してしまいました

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昼過ぎからストレッチへ行き、終わってから街の家電屋で超音波歯ブラシを見に行くことに。ターゲットは奥様が目を付けていたPHILIPSのsonicareっていう商品。メーカーの販売要員の方がいろいろ丁寧に教えてくださって、おまけに体験もさせてもらって一気に心を動かされて即買いしちゃいました。

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【朝食】
前夜の炊き込みご飯に玉子焼きと焼き大根とサラダと味噌汁と。

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タグ：吉祥寺 ヨドバシカメラ マッサージ 家電 電動歯ブラシ ちらし寿司

（3/4月）終電前

月曜日から、いきなりの午前様でした。終電ではなかったですが、快速は終わっていて各駅停車での帰宅でした。いつまで経っても仕事が楽になりませぬ。
そんな状態で、昼時はタイミングを逸してしまって社内の売店で買ったパンで済ませました。

【夕食】
食べた時間はおよそ25時。米はやめといて、昨夜の残り物を寄せ集めてビールを飲みました。
ネギチャーシュー、けんちん汁、唐揚げです。

今週は後半3日間に春休みをもらう予定なのだ

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タグ：仕事 通勤

（3/5火）あんこう

【会食】あんこう鍋

本日は職場の飲み会でした。テーマは1月の激務の打ち上げ的なもの。労っていただいてとてもありがたいのですが、溜まった仕事が捌けないまま早い時間に会社を出てくるのはちと心苦しかったり。でも、こんな用事でもないと早上がりできないということも事実で、飲み会終えて家に着いたら22時頃でした。

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【昼食】
社食でチャーハン。昼も夜も会社関係の食事だったんだなぁ。

春巻が乗って420円

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タグ：飲み会 社食

（3/6水）休日返上

本当は有給休暇をいただく予定だったのです。が、仕事の進捗がふるわず休暇を3日から2日に減らして仕事してきました。26時まで。。。

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【昼食】
外へ。中華料理屋へ。

味噌ラーメンで

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【夕食】
タクシーで帰宅したのが27時。用意されていた食事をいただきました。でも、炭水化物は自粛しました。

メンチ・春巻・椎茸とほうれん草ソテー・味噌汁

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タグ：仕事 タクシー 残業 喜来福食館

（3/7木）春休み

目論みより1日短くなりましたが、しばしの休暇をいただいております。前夜は27時に帰宅してから食事して寝たので、今日はほとんど昼寝して過ごしちゃいました。あと、なかなか見れてなかった昨年の大河ドラマをようやく見終えました。平清盛、結構好きでしたよ。
それから、確定申告のために医療費の領収書を整理しました。明日、税務署へ行ってくる予定です。還付金は8000円くらい。一生懸命作業した割には少ないような気もするけど、還してもらえるものは貰っておかないと。

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【朝食】
ご飯もりもり。野菜もりもり。

唐揚げちょこっと

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【夕食】
奥様の帰りを待ちながら食事を仕度しました。エリンギとタマネギとニンジンのオイスターソース炒め、グリーンサラダ、味噌汁です。

悪くないでしょ

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タグ：休暇 確定申告

（3/8金）確定申告

有給休暇をいただいて、医療費控除のために確定申告してきました。昨夜のうちに準備をしておいたので、税務署では提出するだけ。領収書のチェックで数分かかりましたが、それだけで簡単に終わりました。その後、出かけるでもなく地元駅に戻って、駅そばのドトールでコーヒーを1杯飲んで帰りました。

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【昼食】
インスタントラーメンにチャーシューを乗せました。

具はチャーシューだけ

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【夕食】
奥様が仕事から戻ってくるのに合わせて食事の支度。キノコがたくさんあったのでキノコ中心のメニューになってしまいました。
エリンギとシメジのスパゲティ、マッシュルームが乗ったサラダ、シイタケのスープ。

ベーコンとアンチョビのオイルベース

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タグ：確定申告 スパゲティ ドトール インスタントラーメン

（3/9土）こくごの時間

お気に入りの文房具居酒屋

奥様が街へ行く用事があったので、それにあやかって飲んで帰ってきました。いろいろ食べましたが、やっぱりどれも美味しかったっす。

さつま揚げ・サーモン刺・グリーンサラダ

メンチカツ（断面）・豚肉のコンフィ・豚肉のテリーヌ


中段はカニご飯

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【朝食】
トースト、ほうれん草とベーコンエッグ、サラダです。

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夕刻、飲みに行く前にわんこーずを動物病院へ連れて行き、歯磨きをしてもらったのでした。それだけ。

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タグ：動物病院 吉祥寺

（3/10日）筋肉痛

昼過ぎに、予約していたストレッチへ。いつも以上に厳しく攻められて開脚させられて、股関節やら内腿～裏腿がとにかく痛いのです。あとからじわじわ痛みが来るのではなくて、やられた時点から既に痛いのです。とにかく、痛かったのです。でも、これを続けていけば,いつかは股割りが出来るようになるのだと思いつつ、続けるのでありました。
1時間ほどの施術が終わって外を見ると空気がなんだか黄色い感じで不気味な雰囲気に。黄砂か花粉かPM2.5か、とにかく妙な天候でした。

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【朝食】
珍しく9時台に食事できました。
トーストとワンプレートおかず。ベーコンマッシュルーム炒め、山盛り野菜サラダ、オムレツです。

せっかく早く食べたのにこの後は寝てしまったのでした

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【昼食】
ストレッチの後、風が酷かったのでバスで帰宅しようと思ったのですが、少々時間があくのでドトールでコーヒーブレイクすることに。

ジャーマンドッグとチーズパンみたいなの

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【夕食】
わんこーずのトリミングがあったので、迎えに行った帰りに寄り道して油そばを食べてきました。

この店は今年初・油そばは3週間ぶり

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タグ：マッサージ 一平ソバ ドトール トリミング 天候 油そば

（3/11月）休暇明け

先週、木曜日と金曜日に休暇をもらったので仕事が溜まりにたまっておりまして、巻き返そうと頑張っていたらあっという間に夜になってしまいました。月曜日から仕事で午前様とは、先が思いやられますな。

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【昼食】
なじみの洋食屋へ。昨日のストレッチで筋肉痛が激しかったので豚肉で疲労回復をもくろみました。

英国風とんかつ
なんだか普段より美味しい豚肉だった

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【夕食】
帰宅は24時半頃。とりあえず、あるものを食べました。

春雨スープ・ほうれん草・牛蒡炒め煮

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タグ：残業 ドーヴィル

（3/12火）連日の豚と春雨スープ

昨夜は仕事で24時半に帰宅して、朝ちゃんと起きれるか心配でしたがちゃんと目覚めて、風呂にも入って、いつも通りに出勤できました。
そして今夜は昨夜よりも遅く、会社を出たのが24時近くだったのでした。遅くなると電車の乗り継ぎが悪くなり、通常のルートより違うルートの方が早かったりする場合もありまして、少し交通費を出して違うルートで帰りました。もう日付も変わってるっちゅうのにどうみても女子高生が同じ電車に。いかんなぁ。

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【昼食】
昼は少し余裕をもって定食屋へ。日替わりに豚キムチがあったので、2日連続で豚肉料理に決まり。

納豆も付いていたよ

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【夕食】
25時の帰宅。食べる気力もほとんどなく、その前に食べるものがなかったりしてこんな食事に。

春雨スープとヨーグルト

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タグ：通勤 呑喜家 残業

（3/13水）3日連続豚肉料理

【朝食】
昨夜は春雨スープとヨーグルトだけだったので、今日は出社のときに会社の売店で食事を買って仕事前に腹ごしらえをしたのでした。

また豚系

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【昼食】
なんとなく、担担麺の気分だったのです。

汁まで完食

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【夕食】
昨日よりは多少早く帰宅。でも24時40分くらい。食事らしいものがなかったので、ビールでごまかすことに。

朝食べたからいいもん

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（3/14木）ホワイトデーだったのね

今年は縁がなかったバレンタインデー。今まで唯一もらえていた職場の女子社員からの義理チョコは、今年から虚礼廃止ってことでなくなりました。よって、お返しの心配もしなくて良かったのでした。
それよりも仕事が終わらない。何度資料を作ってもダメだしの連続で、目途が立つまで帰れず、気づくと25時を回っていたのでありました。もちろんタクシー帰りです。

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【昼食】
今週2度目の洋食屋。

ハンバーグステーキ　バジルトマトソース

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【夕食】
タクシーで帰宅して、家に着いたのは26時半。奥様が調達しておいてくれた食事がありました。

半熟玉子ぶっかけうどんと納豆巻

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タグ：残業 タクシー ドーヴィル

（3/15金）花金で早帰り？

【夕食】
今週のなかで一番早く仕事が終わりました。と言っても会社を出たのは22時です。ただ、この時間なら地元駅でまだ開いている店があるので助かります。そんなわけで、食事は済ませて帰ることにしました。

今週2度目の豚キムチ

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朝も昼も社内の売店でおにぎりやらサンドイッチやらを買って済ませました。

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先日、居酒屋で食べたピクルスが美味しかったので、ブランドを教えてもらいました。

よく見るタイプのものでした

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タグ：餃子の王将 残業

（3/16土）義父母来訪

奥様のご両親が九州からきます。まずは東京ではなくて、ヤマの方に。16時過ぎに小淵沢駅に着く電車だったので、13時半くらいに出発すればいいかな、という算段で家を片付けたり、出かける準備をしたり。
ところが見ていた時計が止まっていて、予定の13時半になっているのに気付かなくて、結局ほぼ1時間遅れの出発となりました。
道中がすいていたおかげで、快適なドライブができたのと、強風で電車が遅れたこともあって、待ち合わせの場所にはさほど遅れずに着くことができました。

【朝食】
家を片付ける前に軽く腹ごしらえをしたのでした。この時はまだ時間に余裕があると思っていたのです。
バターロール、コンソメスープ、納豆巻と、なぜか水羊羹。

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【夕食】
実弟1号夫妻と友人1名も合流してにぎやかな晩餐に。メインは天然鰤。刺身とブリしゃぶと塩焼きと、いろいろ食べました。
写真は刺身用の盛り付けです。

調理は実弟1号

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タグ：ヤマ ドライブ 家族

（3/17日）義父母ヤマの一日

【朝食】
朝食は10時頃、サイコロトーストとトマト&コールスロー。お袋の定番料理です。

私がのんびり寝坊しているうちに義父母は散歩を済ませていたようです

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昼頃に温泉へ。
天気は良かったんだけど、富士山はかすんであまりはっきり見えませんでした。
その後、実弟2号も合流して父の墓参りに。ちなみにお墓まで車で数分。近くて便利で見晴らしが良いのです。

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【昼食】
お墓から近所にあるそば屋へ行ったのですが、残念ながら休みでした。なので少し離れたそば屋に行先を変更。こちらのそば屋は山梨B級グルメのモツ煮が旨いと評判なので、とりあえず食べておきました。

レバー・砂肝・ハツなどなど




メインには天もりそばをいただきました

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その後、田園のなかにぽつんとたつコーヒー喫茶店へ。マスターが1種類ずつ、1杯ずつ丁寧に入れてくれるのでとても美味しいのです。時間がかかるのは仕方のないことです。
ゆったりとした時間をすごして、帰宅することになったのですが、その前に「三分一湧水」というところへ立ち寄ることに。
湧水を3方向に分けているのですが、それぞれに適量が流れるのは三角の石のおかげなんだとか。

私も初めて見ました

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【夕食】
なぜか焼肉屋へ行くことに。父が生前、最後に外食した場所がここの焼肉屋でした。いろいろ思い出話をまじえつつ、なんだかたくさん食べました。

これは丸腸っていうらしい

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タグ：とよしげ 焼肉 ヤマ 家族 そば 風草屋茶房

（3/18月）ヤマから自宅へ

長野県に住む奥様のいとこに子供が誕生しまして、いとこのお母さん（奥様の叔母さま）が孫の顔を見に来たついでに我が家にも立ち寄ってもらえることになりました。小淵沢駅で落ち合って東京の自宅に帰ってきました。渋滞にも遭わず、快適ドライブで昼ごろには帰宅。
午後は街へ買い物へ。義父母がiPhoneを買うのに付き添ったのですが、九州の自宅で電波が入るかどうか確認できず、ここでの購入は断念しました。旅の笑い話ってことで。
その後、街を散策しながらお土産、お菓子、洋服、雑貨小物などなど、いろいろ買ってらっしゃいました。

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【朝食】
ヤマの家を去る前の食事です。他にもおかずがあったと思いますが、何があったか忘れました。

鰤の塩焼きとキュウリ

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【昼食】
ヤマから戻ってきてから街へ行く途中、近所のベーカリーカフェでランチを食べました。

ピザありサンドイッチありクリームパンあり・・・

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【夕食】
お気に入りの焼鳥屋へ。いつもは夫婦二人ですが、本日は義父母&義叔母も一緒に。5人だと串も5本になるんですなぁ、当たり前ですが。

いろいろ美味しくいただきました

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タグ：ヤマ 焼鳥 吉祥寺 ドライブ 家族 Cベーカリー

（3/19火）最終日

【朝食】
奥様の義父母が来てから4日目。我が家での滞在は今日までで、義母と叔母は九州へ帰り、義父は横浜の叔母宅へ行きます。
最終日にして、今回、初めての我が家での食事です。
フレンチトーストとベーコン・キノコソテー、サラダ、スープです。

5人分の食卓なのだ

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【昼食】
お別れの前によく行くインドカレー屋へ。九州から来たというと、お店の方からチーズナンとドリンクをサービスしていただけました。

シーフードカレーと日替わり（野菜と鶏）カレーのセット

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ランチ後、皆さんを駅まで送り届けたあとは、家に戻って気が抜けたような感じになって、撮りだめしたテレビ番組を見て過ごしました。
夜になっても腹が減らず、夕食なしで寝ちゃいました。

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タグ：Aダルサ 家族

（3/20水）春分の日

休養モードです。朝はゆっくり始動して、昼は予約してあったストレッチにでかけ、その帰りにランチをして、あとは家に戻ってのんびり過ごし、夕方にクリーニング屋へ受け取りに行き、夜は自宅で簡単に晩御飯を済ませました。

ストレッチは前回から10日ほど経っておりますが、まだ痛みが残っている状態で、今日は少し手ぬるくしてもらいました。

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【昼食】
わりと近所にある店なのですが、初めて入ってみました。

これが店の看板メニュー




からしうどんというのです

豆板醤を使った辛み味のうどん。辛さは5段階で今回食べたのは下から2番目の中辛。トロトロのあんかけ風汁でかなり変わった感じのうどんですが、美味しく最後まで完食しました。

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【夕食】
炊き込みご飯を炊きました。ワカメの酢のものと味噌汁を作り、小鉢のおかずは作り置きの炒め煮です。あと、漬物が何種類か。

禁断のおかわりをしてしまいました

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タグ：炊き込み Oむら マッサージ

（3/21木）6日ぶりの出勤

月、火と有給休暇を取って昨日は祝日だったので、6日ぶりに出社しました。休んでいる間に仕事が積みあがっていることを恐れておりましたが、幸いにそんなことはありませんでした。
休み明けってこともあって早めに切り上げて20時台に帰宅しちゃいました。

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【昼食】
やっぱりいつもの洋食屋。豚肉の料理でした。

ポークロースのソテー　シャリアピンソース

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【夕食】
私よりも奥様の方が一足先に帰宅して、食事の準備をしてくれていました。ピーマンを買って帰るように頼まれたのは、エリンギとシイタケと一緒に炒めるためでした。

酢の物・炒め煮・味噌汁・漬物



食後にヨーグルトも


八朔をのせて

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タグ：ドーヴィル 炊き込み 仕事

（3/22金）ずるずる

21時には退社したいと思っていたのですが、周りで仕事の話をしていたのでつい聞き入ってしまったり、来週のことを考えながら片付けたりしていたら、あっという間にずるずると1時間以上過ぎてしまっていたのでした。で、会社を出たのは22時30分近くでした。



【夕食】
奥様は帰宅途中で時間を潰して駅で待ち合わせたのですが、ほとんどの店はもう閉まっていたのでコンビニで調達して帰りました。
奥様はミートソーススパゲティ、私は和風のスパゲティにしました。麺の食感がいまひとつ、でした。

筍とベーコンの和風醤油スパゲティとネギ塩スープ

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【昼食】
居酒屋系のランチで山芋乗せハンバーグ定食。

普通に美味しくいただきましたって感じ

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タグ：跳人 コンビニ スパゲティ

（3/23土）月イチの診療

月に一度の頭痛診療。血圧を測って薬をもらうだけ。薬が4週間分だから、次回の診療は4週間後。そういうサイクルなのです。
ちなみに本日の血圧は120/78と正常値でした。

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【朝食】
何を食べるかは診療が終わる時間に影響されるのです。医院の近くにあるSUBWAYが第一候補ですが、10時開店なので、それより早く終わったら別のパン屋へ行くことになるのです。
で、本日は若干早かったですが数分待ってSUBWAYにしました。

同じ場所にあるたこ焼き屋にも立ち寄ってしまった

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日中は録画したTV番組を見て、昼寝もして、ゆったり過ごしました。夕刻に、近所のドラッグストアへ買い物に。わんこーずも一緒に行きました。桜もところどころ咲いていましたが、なんだか木によって咲き具合のばらつきが大きい気がします。あと、例年より花がまばらな木が多いような気も。見てる場所が悪いのかなぁ。

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【夕食】
スパゲティを作りました。具はナスとベーコンとピーマンとアンチョビです。サラダは奥様オリジナルドレッシングで。

普段より多めに茹でてしまったけどペロリ

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買い物に出かけたときにケーキ屋に立ち寄ってしまいました。存在は知っていましたが、買うのは初めて。結構流行ってる店のようでした。

値段の割に美味しくてプチびっくり

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タグ：スイーツ スパゲティ 診療 Subway シャトレーゼ

（3/24日）海外ドラマの終わり方

家から一歩も出ませんでした。何をしていたかというと、撮り溜めていた海外ドラマを一気見。ブレイクアウトキングっつう番組を5話分まとめて見たんだけど、最終話は海外ドラマにありがちな「？」な終わり方。次のシーズンがあるのかとおもいきや、奥様の調べでは完全に終わっているらしい。ま、いいんだけどね。

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【昼食】
少し寝坊して朝ごはんじゃなくて昼ごはん。でも、献立は朝っぽい内容で、トーストとベーコン、マッシュルーム、オムレツ、サラダ。

スープとジュースとヨーグルトも

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【夕食】
新聞の折り込みメニューにつられて宅配ピザを食べました。期間限定のフォーチーズという種類のピザを紙箱のままで。

ポテトはおまけで付いてきました

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タグ：ドラマ PIZZA-LA

（3/25月）さえない食事

【昼食】
仕事に没頭していたら、うっかり昼時を逃してしまい外にでる余裕がなくなったので、会社内の喫茶室でカレーセットを食べました。社食はなんども利用していますが、喫茶室でランチをとるのは1年半ぶりで2度目です。初回のときも同じカレーセットでした。

前回（2011/8/19）の写真です

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【夕食】
夜もそれなりに遅くなってしまったのでコンビニで調達することに。豚しゃぶスパゲティサラダみたいなヤツとおにぎりにしました。おにぎりが100円セールだったので、お得感重視で正価150円の商品を選びました。本当は別の具がよかったんだけど。

タグ：コンビニ 社食

（3/26火）連日のコンビニ

【夕食】
悲しいかな、会社を出たのが23時過ぎ。食事は昨日に引き続き帰宅途中のコンビニで調達。
焼きラーメンという料理を買ってみました。油そばの油少な目の感じかな。

どことなく焼いた痕跡も感じられました

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【昼食】
本日は外へ。でも時間は惜しかったのでいつものように早く出てくる洋食屋へ。

ハンバーグドミグラスソース

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タグ：残業 コンビニ ドーヴィル

（3/27水）様変わり

1か月ぶりに丸の内に立ち寄りましたところ、地下道がなにやら様変わりしてました。

すっかりキレイになっちゃって

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【昼食】
今週2回目の社内での食事。天気が悪くて面倒だったので。

ドライカレー丼っていうのです

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【夕食】
丸の内からまっすぐに帰宅。19時台に家に戻れるなんて、いつぶりでしょうか。
帰宅の途中に唐揚げ専門の小さな店がありまして、そこでちょっと買って帰りました。あと、シーチキンサラダと味噌汁を作りまして、ご飯は数日前に冷凍した炊き込みご飯を温めました。

結構な食卓に

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タグ：社食 唐揚げ 丸の内

（3/28木）4か月ぶり

昨年の10月下旬にオープンした近所のラーメン屋について。
自宅周辺では一番好きな感じで1カ月のうちに4回行ったんですが、その後はなかなかめぐりあわせが悪くてご無沙汰してました。営業時間が21時までで、残業するとまず間に合いません。休日にも何度かトライしてみましたが、一度は休憩時間（15時～18時）で断念、春分の日にもチャンスがあって時間を合わせて行ったのに水曜日が定休日でダメ。
そんなわけで、とにかくそこのラーメンが食べたくてたまらなくなっておりました。


【夕食】
比較的早めに仕事を切り上げられたので、もしかしたら間に合うかもと期待しつつ退社。奥様と時間を合わせて、なんとか閉店10分前に滑り込みました。
前回利用したときは、次回は塩ラーメンを食べてみよう、と思ったんですが、間が開きすぎちゃったので無難に醤油ラーメンを注文。前はなかったザーサイが具に加わったり、チャーシューが厚くなっていたりと進化がうかがえました。

とりあえず満足

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【昼食】
中華です。青梗とキノコのオイスターソース定食というメニュー。なぜ青梗「菜」でなかったのかはわかりません。

以前より量が減った気がします



これが先月食べたときの定食

皿の縁の見えてる広さが明らかに違いますね

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タグ：喜来福食館 H本

（3/29金）週末期末

今期の最終日。業務終了後、職場で軽く打ち上げがありました。宅配のピザと寿司を囲んで1時間程度で終わるはずが、いろんな酒が次から次へと現れて、あれよあれよと遅くなってしまいました。

1本26,000円もする白ワインだそうな

この後、社外に出て2次会にくりだし、24時まで飲んでしまいました。

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【昼食】
肉の日。牛すき鍋定食です。

生卵付き

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タグ：旬 飲み会

（3/30土）疲れまくり

昨夜も、その前の夜も、リビングのフローリングで寝てしまったせいか、疲れが溜まっていてしんどい感じ。午後のほとんどを寝て過ごしてしまいました。それも、またもやフローリングで。首回りから肩、背中がガチガチです。

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【昼食】
狂犬病の予防接種にわんこーずを動物病院へ連れて行って、その帰りに寄り道しました。

ぶっかけうどん・ちくわのかき揚げ・おむすび

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【夕食】
手抜きでレトルトカレー。サラダはキュウリとトマトとツナ。スープはインスタントの焼きトウモロコシ。

フルーツカレーとグリーンカレー

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タグ：カレー 動物病院 丸亀製麺