（12月7日）午前○時の東京○は …

深夜0時の東京駅八重洲地下街です

昨夜はちゃんと電車で帰ってきました

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【昼食】380円弁当です。今日はウンチクと写真の日で～す。

寒い季節がやってきました。 風邪は日頃の食生活から予防する事ができます。 風邪予防の代名詞！ビタミンCが豊富な3種類の お芋（里芋・じゃが芋・さつま芋）は 鶏の唐揚げと一緒に甘辛く煮ました。 免疫力を高める卵はエビチリソースをかけて、小松菜は 血行促進作用のある生姜を和えてピリ辛に。 風邪を寄せ付けないお弁当をお召し上がり下さい。

1. 鶏肉と三種類のお芋の甘辛煮
2. エビチリソースかけ中華玉子
3. 花野菜サラダ
4. 小松菜と二色生姜和え
5. ゆず昆布大根浅漬け

なんか、ピリッとしない弁当でした。ま、いっか。

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【夕食】本日は奥様が飲み会。すっかり忘れていた主夫の食事はインスタントラーメン。
素は悲しすぎるので、もやしとニラをぶっこんでみました。味は三流でありました。

ちょっと物足りなかったけど、腹6.7分目くらいで我慢中です。

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