連夜のお弁当（9月29日）

【夕食】構想ではシソスパゲティだったんだけど、また遅くなっちゃったのでお弁当屋に走ってしまいました。
残りわずかでしたが、見慣れないアイテムが一つ残ってたんですよ。それが、15品目ビビンバ。なんか、うまそうってことで自分はこれ。
奥様には普通のお弁当を買いました。もちろん、副菜も。イカマリネと肉じゃが。昨日とあまり変わらないのでした。

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【昼食】380円弁当。

• キングサーモンの照焼き … どう見ても照り焼きには見えない。
• 若竹煮 … サーモンのタケノコ掛けのように入っていた。
• 竹輪の磯辺揚げ … ふつう。
• 金平ごぼう … これはいけてる。ただし、サーモンの下敷きでなければ。
• スパゲティサラダ … 良いです。
• かつお梅玉子焼き … これも良しです。
• キャベツの味噌和え … 味噌はついていなかったに違いない。
• 高菜漬け … 大好きです。

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予定通り、午前中は健康診断でした。身長･体重、視力・聴力、血圧、… とよくある検査に加えて、今年から検査項目が増えちゃったのですね。もうすぐ代変わりするから … 。 眼底検査、エコー検査、心電図などなど。 細かい結果は数週間後です。今日の検査でわかった範囲では、去年と特に変わりなく、異常は認められませんでした。ほっ。

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タマゴを掛けると …





カロリー気にするべきか …

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