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(3/7日)通販番組 [今日の出来事]

スポクラでランニングしているときのこと。
いつも走るときは、マシン装備のテレビで地上波番組を観ているのだが、なぜか今日のマシンはShopチャンネルしか映らず、青汁と冷凍ピザの通販番組を見ながら1時間を耐えた。距離は7Kmくらい。





【夕食】
カジキマグロの塩ネギ炒め。塩分を控えめにしたら、味が薄すぎた。なかなか塩加減が難しい。ほかは蓮根のきんぴら、大根酢漬け、ねぎ・豆腐・じゃがいもの味噌汁。

2021-03-07-01.JPG
魚はいいカジキマグロだった





【朝食】
おかずはパン用っぽいけど、米食。小鉢は大根酢漬け、味噌汁はタマネギ、シメジ、豆腐、ワカメ入り。

2021-03-07-02.JPG
鉄鍋皿活躍




タグ: スポクラ
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