（8/4火）上下逆さまだった

先週から冷感マスクを使っているが、使い始めてからずっとマスクを上下逆につけていたようだ。ちゃんと付けたらフィット感がよくなった。

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【昼食】
第二社食のBランチ。麺に飽きてきたところにヘルシー系の定食が出ていたので飛びついた。
豚肉と根菜のチャンプルー&雑穀米入り野沢菜じゃこご飯、葱胡麻和え、みそ汁で588kcal。ただ、自分がイメージするチャンプルーとはだいぶ違った料理だった。

第一社食のBランチサバ塩（673kcal）より低い

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【夕食】
弁当を探しにスーパーに入って、奥様が見をつけたのは焼きそばだった。美味しそうだったので、自分も便乗。

エスニック香る海鮮焼きそば（4割引）

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