(11/13火)控えめ [今日の食事]
昨日は、昼も夜もがっつり食べたので、今日は控えめな食事を心掛けた。
【昼食】
ドトールでホットサンドのツナチェダーチーズとミックスサンド。
ツナとチーズはミックスサンドにも入っていた
【夕食】
スーパーの弁当。398円の鮭弁当と498円の雑穀米弁当。
奥様は鮭を選択
【昼食】
ドトールでホットサンドのツナチェダーチーズとミックスサンド。
ツナとチーズはミックスサンドにも入っていた
【夕食】
スーパーの弁当。398円の鮭弁当と498円の雑穀米弁当。
奥様は鮭を選択
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