（11/12日）昨日の分

昨日、行かなかったスポクラに行ってきた。ストレッチは昨日済ませてしまったので、今日は自分で少し丁寧目に整理運動しておいた。

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【朝食】
昨夜の鍋にうどんを投入。

奥様と二人で食べ尽くした

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【夕食】
外食するつもりで買い物せずに帰宅したが、出かけるのも億劫になってしまい、家にあるものでなんとか凌いだ。

きのこクリームスパゲティ

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