(1/27火)ON・OFF [今日の食事]
【昼食】
12時半~13時にミーティング。その前に済ませられなかったので、終わってからゆっくりとろうと思ってみたが、やっぱり余裕がなくて売店に駆け込んだ。
炭水化物ON
【夕食】
昨夜と同じような時間に退社して、同じような時間にスーパーに立ち寄り、同じような展開に。献立は昨日とは変えてみたものの、大して変化なし、
炭水化物OFF
12時半~13時にミーティング。その前に済ませられなかったので、終わってからゆっくりとろうと思ってみたが、やっぱり余裕がなくて売店に駆け込んだ。
炭水化物ON
【夕食】
昨夜と同じような時間に退社して、同じような時間にスーパーに立ち寄り、同じような展開に。献立は昨日とは変えてみたものの、大して変化なし、
炭水化物OFF
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