（1/17土）なまけもの

【朝食】
11時頃に遅い朝食。奥様はトースト、自分は買ってあったおにぎりをお茶漬けに。
お茶漬けの素の海苔がたっぷりで、茶碗が真っ黒になって何が何だか。

よーく見るとちゃんとおにぎり

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日中、何もせずに寝てしまった。スポーツクラブに行くつもりにしていたのだが、疲れに勝てなかった。
夕刻、予約していたストレッチに出かけ、そのまま外食の流れ。

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【夕食】
炭水化物を食べない運動を実行。

ビールは許して欲しい




ご飯の代わりに豆腐

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